产后保健知识课件.ppt

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1、产后保健知识产褥期是指那一段时间？产褥期是指因为怀孕和分娩发生巨大变化的妈妈的身体，从分娩后复原到怀孕前状态的这段时间。更准确地说，从胎盘娩出到产妇全身各器官（除乳房外）恢复或接近正常未孕状态的一段时期，称为产褥期，一般为6-8周。产褥期妈妈会有哪些主要生理表现（1）1.体温：多数在正常范围，若产后3-4天乳腺极度充盈、肿胀、疼痛，妈妈的体温可能会升高，甚至打38.5.C，一般仅持续数小时，最多不超过12小时会下降。如果体温升高超过12小时，或在38.5.C以上，则必须查明原因，并及时去看医生。2.脉搏

2、：产后初期循环血量可适应性的变化，但心排量未迅速下降，故在产后7-10日有反射性心率减慢，至60-70次/分，不必担心，这不是病态，一般产后1周即恢复正常。产褥期妈妈会有哪些主要生理表现（2）3.产后宫缩痛：产后由于子宫阵发性收缩引起下腹疼痛，多发生于哺乳时，经产妇多见，持续2-3日自然消失。4.褥汗：产褥初期，皮肤排泄功能旺盛，出汗多，尤其睡眠和初醒时更明显，此为褥汗，应妊娠后期体内所潴留的水分必须在产后排出体外，出汗时排泄水分的途径之一，为正常现象，并非身体虚弱，大约一周内逐渐好转。此时注意勤换内衣

3、，可用温水擦浴。产褥期妈妈会有哪些主要生理表现（3）5.恶露：产后排出的分泌物称为“恶露。应观察恶露量、颜色、性质、味的改变。正常情况下产后的3-7日，为色红、量多，内含大量血液、小血块及坏死组织的血性恶露；2周左右色泽较淡，含血较少，有较多宫颈及阴道黏液的浆性恶露；以后为白色恶露，色较白或呈淡黄色，量逐日减少，3周左右干净。如其变化不符合正常规律，恶露量多、时间长、有臭味，则为异常，必要时应保留24小时会阴垫供医师观察、诊断产褥期的护理和卫生保健知识●休息环境产妇休息、哺乳都需要一个良好的环境，居室要

4、安静、明亮、整洁，保持空气新鲜，温度、湿度适宜。床单、被褥应干净、柔软，根据季节选择合适厚薄的被盖。妈妈和小孩应同居一室，注意避开风口。应定时开窗换气，每天至少1小时，保持室内空气的新鲜。夏天，每天保持三次通风，每次不少于半小时，注意风不对着产妇和婴儿直吹，如天气炎热可用空调，保持室内温度为25℃。冬天应注意保暖，预防产褥期感冒和煤气中毒。产褥期间，探望产妇的人不宜太多、太杂，以减少发生感染的机会。良好的卫生习惯1.产后出汗多，应勤用温热水擦身，或增加洗澡次数，应产妇不宜盆浴，以防污水进入阴道引起上行感

5、染。洗澡应采用淋浴。2.勤换衣裤，衣着适时，保持皮肤清洁、干爽。3.洗脸、刷牙、洗脚等卫生习惯要坚持。预防龋齿和感染。4.破除产后不梳头的陋习，梳头不仅给产妇带来清爽、整洁的精神面貌，预防头发粘结，而且能够按摩和扣击头顶部的穴位，促进头部血液循环。5.洗头后应及时将头发擦干或吹干。6.指甲要定时剪修，即卫生，又避免刮伤婴儿幼嫩的皮肤。会阴部的清洁和护理经阴道分娩的初产妇，几乎都有会阴切口，会阴部皮内神经密布，非常敏感。此时应注意局部清洁卫生，最好采取健侧卧位，避免恶露污染伤口，局部红外线照射可以减轻疼痛

6、且有利于消肿。倘若伤口愈合良好，只是由于皮下缝线引起周围组织反应而局部有硬结、肿胀与触痛时，产后十日可用1：5000高锰酸钾溶液坐浴。其基本目的是减轻疼痛，加快伤口愈合并防止感染。护理方法：●至少每4-6小时更换一次卫生巾，以保持阴部舒适。●每次大小便后，用清洗液(最好用医生推荐的消毒液)自会阴向肛门部冲洗清洁会阴部，保持会阴清洁，注意清洗或擦洗方向是由前向后。●勤换会阴垫及内裤，内裤最好是用纯棉宽松随身的。换下的内裤清洗后用消毒液浸泡10分钟(建议用滴露衣物除菌剂)●穿着较宽松衣裤。产褥期妇女的营养与

7、饮食分娩过程中，产妇要消耗大量的热能，产后还要保证乳汁的质量，所以，产褥期妇女的营养与饮食非常重要。在分娩的过程中及产后最初的一段时间里产妇过度的体力透支会将孕期积蓄的能量和营养物质消耗殆尽。这样,产妇就需要额外的补充营养以弥补营养损失，母乳喂养的产妇更应及时地补充营养。合理饮食会起到事半功倍的功效。在产后第1～2天应以清淡易消化的流质或半流质饮食为主。因此时产妇的身体较为虚弱,分娩的疲劳还未缓解,尤其是剖宫产术后的产妇,消化系统处于减弱状态,对饮食的要求要更高一些，合理补充营养和平衡的膳食还可促进和加

8、速创口的修复和机体的恢复。产褥期妇女的营养与饮食1.高蛋白、低脂肪、保证热量产后妇女身体虚弱、活动减少、食欲不佳并有组织受损,所以此时的饮食应以高蛋白、低脂肪为主。其中牛奶和鸡蛋中的蛋白质具有最适合人体蛋白质的必需氨基酸配比,生理价值最高。其次是瘦肉、鱼肉、黄豆中的蛋白质含量也很丰富,而且脂肪含量相对较少,避免因摄入脂肪过多而引起产后生育性肥胖。在烹调方法上多采用蒸、炖、煮、炒的方法,最大限度减少营养成分的损失。红糖水可为机体提供热量,是较