自控力培训课件.ppt

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1、管理者的自我管理—自控力什么是自控力自控力：即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制。自控力的具体表现1、自控力是一个人成熟度的体现2、没有自控力，就没有好的习惯3、没有好的习惯，就没有好的人生4、最易成就事业的往往是那些能够掌控自己的人自控力=控制自己有效的自我控制有效的自我控制包括：控制自己的时间控制自己的言语控制自己的行为控制自己所接触的人控制自己的情绪控制自己听到的信息控制自己的计划控制自己的时间控制好自己的时间做一些有用的工作1、工作(1)充分掌控自己的时间，分阶段关注事件。(2)做好：事前、事中、事后的时间控制。控制自己的时间

2、2、生活(休息)3、管理时间（工作的安排）4、时间安排不盲目5、提高效率时间账单——72岁的人一生睡觉：21年工作：14年个人卫生：7年吃饭：6年旅行：6年排队：6年学习：4年开会：3年打电话：2年找东西：1年其它：3年分清工作的轻重缓急工作重要工作不重要既重要又紧急重要但不紧急不重要也不紧急不重要但紧急工作紧急工作不紧急ABCD控制自己的言语慎言（该说的说，不该说的不说）说到就要做到（管理者）要求别人做到自己要先做到权利=责任控制自己行为管理者：你并不只代表自己用你的行为影响你的员工以身作则是一名管理者最基本的原则(己身不正，虽令不行)控制自己所接触的人一个人

3、能走多远，看他与谁同行，一个人能有多成功，看他有谁指点，一个人能有多优秀，看他身边有什么样人！和麻友在一起就会说麻话，和酒友在一起就会说醉话！和废人在一起就会说废话！和穷人整天在一起交流的就是如何省钱！和富人在一起交流的是如何赚钱！控制自己所接触的人1、控制自己所接触的人（近朱者赤，近墨者黑）2、是以与善人居，如入芝兰之室，久而自芳也；与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而自臭也---孔子家语3、同级、员工、朋友4、身边的人会影响你控制自己的情绪成功人士的四个管理能力：1、时间管理能力2、健康管理能力3、沟通管理能力4、情绪管理能力单位领导今天不开心，就把员工阿三骂了一顿

4、，阿三无端被骂，心怀怒火，回家老婆问，亲爱的咱晚上吃什么，阿三没好气的说：“吃吃吃就知道吃，猪啊你”，老婆本来是好心，被骂一顿心情很不好，回头看，儿子在那儿写作业有一个字写错了，老婆说：“横不平，竖不直，连个字都写不好，猪脑子吧你，跟你爹一样”说完一巴掌打在儿子的脑袋上，儿子无端被打，心情十分糟糕，低头一看桌子底下，蹲着一只小猫，小猫抬头看了一眼儿子，儿子说有病啊你看我，趟一脚把小猫提出门外，小猫无辜被踢，惊慌失措，满怀痛苦，横穿马路的时候，对面来一辆车，看猫过马路司机方向盘一打轮，乓的一下把路边的一个过路的老太太给撞成重伤，灾难就这样发生了。控制自己的情绪--

5、-踢猫效应提示：1、人们都喜欢蹂躏弱者，发泄自己的怒火（弱者往往成为牺牲品）2、不良情绪会传染（传染每个人，污染整个团队）治理环境的污染，更要治理不良情绪的污染控制自己的情绪控制自己的情绪武不可怒，怒可解，人命不可活。文不可怒，恨能消，恶语不能消。控制自己的情绪1、情绪是自己内心的反应2、影响别人—不要把情绪带到工作中去3、冷静、平静的心态看待工作中出现的问题4、面对事情，不要大喜、大悲，要客观、平和的心态分析问题发生的原因控制自己的情绪5、不要受别人情绪的影响。6、用自己情绪去影响员工，去控制你的下属。7、学会调整想自己心态，当发现自己做错了事要及时检讨自己。

6、8、做事要有激情。控制自己听到的信息来说是非者，必是是非人你听到，你看到的东西要求证（未必是真实的）控制自己的计划做事要有计划做好现在，才能展望未来谢谢大家