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时间:2020-07-26
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1、一我们为什么会生病?自由自在行走的人奔跑的人站立的人自然的人三百万年的进化历史站立的人行走的人、奔跑的人在崎岖不平的草原上狩猎的人时刻适应着环境的人现代人的生活不良的坐姿过度疲劳激烈的职场竞争和工作压力现代生活方式稳定与舒适久坐不动不正确的姿势无处不在的压力后果颈肩疼痛腰背痛膝痛足痛抑郁与亚健康答案回归自然获得内在的平衡方法?运动科学的运动二运动与骨科疾病的关系运动就是肌肉收缩吗?运动的本质运动是在保持关节稳定的前提下合理分布应力,在中枢系统的复杂而精确的控制下,通过肌肉协同工作做功,达到肢体及躯干的活动运动是在中枢神经系统控
2、制下的高度复杂的行为前提是关节的稳定关节的稳定是在神经系统控制下,由局部稳定肌和整体原动肌协调完成的人体运动模式运动感觉系统中枢系统的三级控制反馈与前馈开链运动和闭链运动整体肌与局部稳定肌运动感觉系统在功能性运动中,与保持关节稳定有关的感觉、运动和中枢整合控制的相关组织构成的体系(Thesystemofsensory,motor,andcentralintegrationandprocessingcomponentsinvolvedwithmaintainingjointhomeostasisduringfunctionala
3、ctivity)LephartSM,FuFHetal.ProprioceptionandNeuromuscularControlinJointStability.HumanKinetics.Introductionxxii.2000神经肌肉控制通道中枢神经系统外周传入关节肌肉皮肤机械受体视觉受体前庭受体脊髓反射运动控制水平认知计划脑干平衡肌肉整体原动肌和局部稳定肌Globalmuscles:三角肌骶棘肌股直肌Localmuscles:肩关节—肩袖腰椎—腹横肌和多裂肌膝关节—股内侧肌整体原动肌——大肌群、负责做工(运动)局部稳定
4、肌——紧贴骨骼、负责控制与稳定现代康复医学对运动系统疾病的观点大多数运动系统疾病在活动后加重、休息后缓解运动是在保持关节稳定的前提下合理分布应力,在中枢系统的复杂而精确的控制下,通过肌肉协同工作做功,达到肢体及躯干的活动骨科疾病会导致运动系统的工作模式异常在运动中存在生物力学的异常导致应力分布的异常,产生组织的反复微型创伤,产生疼痛损伤对机体的影响韧带损伤本体感觉缺陷神经肌肉控制作用减少不稳定反复损伤功能性不稳定由于机械性不稳定和神经肌肉控制作用减少,功能性不稳定的进展三骨科康复的基本原则(一)训练原则诊断;急性期处理;手术技
5、术;康复技术组织愈合关节活动度与关节稳定肌肉势能平衡与本体感觉功能性运动ADL能力健康营养患者教育心肺功能心理情况与适应能力lTRAINING&PERFORMANCEOPENSKILLPSYCHOLOGYPHYSIOLOGYTACTICSEMOTIONCHARACTERENVIRONMENTALTITUDEHEATCOLDHEALTHNUTRITIONFOCUSCONFIDENCECOMMITTMENTCLOSEDCOMPLEXOFFENSIVEDEFENSIVESPECIALPASSIONSELFCONTROLENERGIZ
6、EDINTEGRITYRESPECTCARINGFITNESSOXYGENTRANSPORTPHYSIOLOGYPOWERSTRENGTHHEALTHREST/FATIGUENUTRITIONFATIGUEABSOLUTERELATIVESPECIFICAEROBICANAEROBICLACTICANAEROBICALACTICCENTRALPERIPHERALPULMONARYSPEEDEXPLOSIVEINJURYDISEASEOVERTRAININGRECOVERYSLEEPREPAIRFUELSH2ONUTRIENTS
7、(二)从单一训练到多元化、多学科治疗(三)运动感觉训练人类的运动能力是在不断适应外界变化的过程中发展起来的SagittalFrontal16a16b17a17bNeuroMuscularTrainingExercises谢谢
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