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时间：2020-07-26
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1、第一节社会体育活动方案设计与组织的计划和实施主讲教师：G162019年1月30日回顾社会体育 相关概念社会体育社会体育区别于学校体育、竞技体育参加对象的广泛性参与程度高不受固定规则、场地、器材和设备的限制不受年龄、性别、职业、文化教育、兴趣爱好的限制增强国民体质提高国民素质丰富国民的文化生活内容得到重视和关注社会体育活动那么，面对这样的社会体育，我们如何组织开展社会体育活动呢？综合考虑有目的、有针对性体验运动的快乐达到强身健体、愉悦身心的目的分组分类开展组织与设计A组：健身运动娱乐休闲体育B组：健美运动、专业运动C组：康复体育、防卫体育充分了解本
2、组社会体育健身活动内容抓住项目特点球类、田径、游泳、郊游、垂钓、登山、骑自行车、散步健身运动艺术体操、健美操、体育舞蹈、瑜伽健美运动游戏、棋牌类、郊游、垂钓等娱乐体育医疗性运动、医疗体操、健身气功、五禽戏、太极拳、基本体操康复体育摔跤、擒拿、散打、拳击、柔道、武术防卫体育总结报告社会体育活动健身计划实施制定步骤1.科学确定符合个人特点和需要的健身目的2.结合地理环境和季节特点科学选择健身内容3.确定适宜的运动负荷4.注重选择促使身体全面发展的体育锻炼5.加强科学指导和信息反馈，学会自我监控分组完成具体实施时间为一周各组员轮流负责监督和记录每组确定
3、一名组员为设计对象商讨制定健身计划健身计划表一、基本信息姓名身高体重血压心率体脂率作息时间何时有空二、健身目标：三、健身计划内容四、注意事项健身记录表日期项目名称健身内容记录完成情况健身时间存在问题健身者签字监督者签字其他谢谢观看
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