个人形象礼仪课件.ppt

《个人形象礼仪课件.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、个人形象礼仪第二章第一节仪表礼仪一、什么叫仪表仪表指的是人的外表，包括容貌、姿态、服饰和风度等。仪表美包括三个层次的含义：（1）自然美（2）修饰美（3）心灵美风度面必净，发必理，衣必整，纽必结；肩荣平，胸容宽，被容直；气勿傲、勿暴、勿怠；颜色宜和、宜静、宜庄。无论你认为以貌取人和形式主义是多么的愚蠢与肤浅,但社会的人无时无刻不在以你的表现来判断你;无论你愿意与否,你都在留给别人一个关于你的印象,这个印象在工作时影响你的迁升,在商业上影响着你的成交,在生活中影响着你的友谊,它无时无刻在影响着你的自尊和自信,最终影响着你的人生.而这其中体现出来的“你的

2、外表”、“对你的印象”最直接的就是你的一颦一笑，你所表现出来的礼仪。二、仪表礼仪的作用二、作用1、仪表决定第一印象2、仪表影响社会环境3、不注重仪表会扼杀就业机遇4、良好的仪表是成功的象征三、加强修养，塑造形象知识与教养可以给人聪明才智和高尚的情操，能极大地弥补外在美的缺陷，从而使人具有脱俗的气质和优雅的风度。四、姿态礼仪（一）姿态的含义姿态是指一个人身体显现出来的样子。如：站立、行走、弓身、就座、眼神、手势、面部表情等。抬头挺胸收腹直腰，目不斜视，立正、丁步，男可两腿稍分开（二）姿态礼仪1、站姿工作场合的五种站姿垂手站姿前交手站姿后交手站姿单背手

3、站姿单前手站姿垂手站姿和前交手站姿正误评判如果你腿型呈O型，请采取这种俗称的“接待员式”，即双脚一前一后的站立方法。小贴士应避免的不良站姿：探脖、斜肩、驼背、挺腹、撅臀、耸肩、双腿弯曲或不停颤抖、双手插兜等。以上无论哪种姿态都是不美的，影响个人的风度和交际形象，必须加以克服。2．坐姿(1)坐姿的标准从座位的左侧人坐，轻稳坐下。入座时要轻、要稳，女土入座前要先整理衣裙下摆。双目平视，嘴唇微闭，下颌微收。双肩平正放松，两臂自然弯曲平放在腿上，也可以掌心向下放在椅子或沙发扶手上。坐姿要求挺胸、提臀、立腰。上体自然挺直。双膝自然并拢，双脚尖正前方或交叠。男

4、士双脚可平行打开(注意小于肩宽)。（2）坐姿（５种）腰背挺直，双肩放松，两膝并拢，男可稍分开两腿，坐三分之二满凳。常见坐姿正确的５种坐法正坐姿侧坐姿开关式重叠式交叉式(2)坐姿礼仪要求入座顺序：①要让客人、长辈、领导先入座。②女士优先入座。讲究方法：①入座后坐满椅子的2／3轻靠椅背。②任何时候入座离座，养成左进左出的习惯。③要把舒适宽敞的座位让给受尊敬的人。3、走姿头正颈直，挺胸收腹，目光平视，自然摆动；男士要稳定、矫健；女士要轻盈、优雅；男走两线，女走一线；不外八，不内八，不并排，不搭肩。不同服饰走姿有所不同右手取物，姿势优美，不走光，不慌张。４

5、、地上取物５、注意事项东倒西歪，勾肩搭背，身体抖动。4、步姿(1)步姿规范头正，双目平视前方，微收下颌，面容平和自然。双肩平稳，双臂前后自然摆动，摆幅以30-35度为宜，双肩不要过于僵硬。上身挺直，挺胸，收腹，立腰，重心稍前倾。注意步位，双脚的内侧脚掌落地时应在一条直线上，行走线迹应是一条直线。不正确的步姿及其矫正：内八字步、外八字步、走路时弯腰驼背、摇肩晃膀、扭臀摆胯、上下颠动、脚底擦地走等等。有意识地走直线，可以沿着马路沿或砖缝练习行走；平时注意正确步姿要领，克服自身不良习惯。5、手势(1)使用手势的礼仪使用手势应注意其力度的大小和幅度，要少而

6、精，大小力度适中，不宜单调重复，上界不超过头顶，下界不低于胸部，左右不超过肩宽。自然亲切，多用柔和曲线的手势，避免生硬的直线的手势，不单调重复。(二)举止1、站姿基本要求：站如松*头正目平，嘴唇微闭，下颌微收，面容平和自然；*双肩放松，稍向下沉，人体有向上的感觉；*躯干挺直，做到挺胸、收腹、立腰；*双腿立直，并拢，脚跟相靠，脚掌分开呈60度。前腹式站姿侧放式站姿后背式站姿(2)常用几种引导手势①横摆式：②斜摆式：③直臂式：④曲臂式：⑤双臂式：5、应当避免的不良举止生活中有些手势举止令人非常反感，而且严重影响个人的交际形象。不洁不雅的举止：如当众挠痒

7、痒、搓泥儿、搔头皮、抖头皮屑、掏耳朵、抠鼻孔、拭眼屎、剔牙齿、嘬手指、咬指甲、修指甲、揉衣角、与人交谈时用手指在桌上乱写乱画等等，这些举止都是不洁不雅的，在交际场合应当禁忌的。除此之外，应当控制体声，如：打嗝、打哈欠、咳嗽、打喷嚏等，避免发出大声，要用手或手帕捂住口鼻，面向一侧，完事后要向周围的人道对不起。第二节仪容礼仪一、发型礼仪1、发型与职业相协调2、发型与脸型相协调3、发型与年龄相协调4、发型与性别相协调5、发型与服饰相协调二、面容礼仪1、男士面容的基本要求2、女士面容的基本要求化装步骤：（1）洁肤和润肤（2）上粉底（3）描眉（4）画眼影眼线

8、（5）画唇线，涂口红化妆时应注意的礼节：(1)化妆的浓淡要视时间场合而定。(2)化妆或修饰面妆，应在卧室或洗手间，当众化妆