自己在家拔罐要注意很多细节.doc

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1、自己在家拔罐要注意很多细节复制链接·打印·采访嘉宾：瓦房店市中心医院主任医师李享辉　　市民在家拔罐　　不留神拔出大水泡　　夏天空调吹多了，体内寒湿有可能比较严重。初秋天气凉爽了，祛除这股寒气拔罐效果最好，拔上几罐，人就会舒服很多。不少市民为了省事，就自备了工具，有需要的时候，自己在家拔几罐。然而，这种看似简单的拔罐，操作起来却有很多细节需要注意。不久前，于先生就是自己在家拔真空罐把自己拔坏了。　　于先生今年40多岁，入秋之后一直觉得腰酸背痛，正好家里有真空罐，他就自己拔了起来，大概是时间过长的缘故，拔出了很多大水泡，

2、又痛又痒，只好到医院就医。　　据医生介绍，像于先生这样，自己拔真空罐拔出问题的人不少，入秋以来已经有好几例了。真空罐靠抽气多少决定松紧，初学者若把握不好，拔得太紧，时间太长，容易伤害皮肤。　　吴国有本报记者修孟青　　民间有“针灸火罐，病好一半”的说法。拔火罐不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，是一种简单有效的治疗手段，所以许多家庭都备有火罐，如玻璃罐、竹罐、真空抽气罐等，当遇到自己身体不适时，有很多人会选择拔罐疗法来治疗。但居家拔火罐不可大意，否则，不仅影响疗效，还可能适得其反。　　罐印并非越深越好　　中医学认为，拔

3、罐后皮肤局部出现的不同颜色或形态的罐印，可以在一定程度上说明患病的情况，但并非瘀青越深效果越好。从形态看，罐印有水疱、水肿，提示患者体内湿气过重；如水疱色呈血红或黑红，提示体内湿气重且有瘀血证；罐印深红、紫黑或有丹痧红点出现，碰起来觉得微痛，兼之身体发热，提示患者有热毒证；罐印紫红或紫黑色，无丹痧和发热现象，提示患有瘀血证；罐印出现微痒或出现皮纹，提示患有风证或湿邪。从罐印着色看，罐印色紫黑而暗，提示经络不畅，且有瘀血存在；发紫并伴有斑块，说明有寒凝血瘀证；罐印呈散紫点状，提示有气滞血瘀证；罐印鲜红而艳，提示气血两虚

4、或阴虚火旺；罐印红而暗，提示有热邪；罐印灰白或无颜色改变，触而不温，多为虚寒或湿邪。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，不能在紫印部位连续拔火罐。　　拔罐位置不可随意　　传统中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里痛在哪里拔，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在其他部位的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位分布情况等，最好在拔火罐前咨询正规

5、的中医师。　　时间不宜过长　　很多人认为拔火罐时间越长越好，有的甚至认为拔出水泡来才能体现拔火罐的效果。拔火罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右，秋冬季可以留罐15~20分钟。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水泡，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。此外，拔罐次数也不应太频繁，预防保健的话一周最多两次，如是治疗疾病，最好听听医生的意见。　　拔火罐后别马上洗澡　　拔火罐后不宜洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐

6、和洗澡，一个也不少”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。由于拔火罐后，皮肤处于被伤害的状态，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话，皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉感冒。　　拔罐不当会致病　　拔罐疗法由于经济实用、简单易学，有不少中老年朋友自己在家里施治，但这拔罐里面，可是有不少学问。既要熟知穴位，又要掌握手法，最好由专业医师操作。如果没有经过系统学习和训练，很可能会对身体造成一些伤害，如烫伤

7、、损伤皮肤，甚至加重病情或致病。　　拔罐过程中，若出现面色苍白、出冷汗、头晕心慌、恶心等症状，此为晕罐。应立即停止拔罐，让患者平卧，饮温开水或糖水，休息片刻，多能好转。若拔罐太紧或留罐时间太长，轻者局部皮肤出现小水泡、小水珠、出血点或局部瘙痒。注意少碰水，不要弄破水泡，一般一两天会自愈。严重者水泡较大较多，应马上到医院处理。