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《毕业论文-浅谈提高中学男生短跑成绩的训练方法25382》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。
1、本科毕业论文（设计）任务书编号：论文（设计）题目：浅谈提高中学男生短跑成绩的训练方法学院：体育学院专业：体育教育班级：田径专选一班一、论文（设计）研究目标及主要任务通过创新和改革短跑教学与训练方法,对短跑技能进行合理的整合,使学生更好的掌握短跑技术,并能在训练或比赛过程中得到正确的运用,提高练习和比赛成绩,是中学短跑训练的发展方向。本文通过对短跑技术的分析与研究，结合了中学短跑运动员身心发展和素质等各方面因素，探讨出一些训练的方法，对提高短跑运动员的成绩有一定的帮助。二、论文（设计）的主要内容结合高三男生短跑运动员自身存在的一些问题，通过对短跑概念的深入
2、了解，来分析和总结短跑训练各项能力的提升方法。比如从步频、步长和放松跑等训练方法来提高运动成绩，并总结制定相对有效的训练方法。三、论文（设计）的基础条件及研究路线采用观察法、测验法、文献资料法、经验总结法、分析法和统计法，对中学短跑运动员训练进行分析与研究，结合实际训练中的问题并对有关资料进行归纳和总结，完善运动员的训练方法，促进运动成绩的提高。四、主要参考文献[1]刘建国主编.田径[M].北京:高等教育出版社,2006[2]刘建.试谈放松跑对提高短跑成绩的作用一我国短跑落后原因的探讨[J].成都体育学院学报,1982,(2)[3]李立群,百米跑的放松跑
3、技术[J].田径,1997,6.[4]李永红.提高短跑放松能力的几个训练环节[J].体育师友，2001,(4)[5]罗新建.现代100米跑技术的生物学分析及放松技术再探析[J].成都体育学院学报,2003,3.[6]李平,巍晓光,对提高短跑放松跑能力因素的探讨[J].体育与科学,1998,6.[7]体育院校通用教材.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,2002.6.[8]茅鹏.田径训练文集[M].1982,12.[9]刘长春.短跑动力中国体育科[J].1987,3.[10]林松,田径.体育学院专修通用教材[M].1989,2.[11]文超.田径运动高
4、级教程[M].1994,10.[12]哈罗德·穆勒，沃尔夫冈·瑞兹道夫.<<跑！跳！投！>>[M].国际田联.1996-19-浅谈提高中学男生短跑成绩的训练方法目录中文摘要、关键词1、前言…………………………………………………（13）2、研究对象和研究方法………………………………（13）2.1、研究对象…………………………………………（13）2.2、研究方法…………………………………………（13）3、正文…………………………………………………（13）3.1、中学短跑运动员的现状…………………………（13）3.2、分析现状与改正错误动作………………………（
5、13）3.3、身体素质训练……………………………………（14）3.4、放松跑的作用……………………………………（17）3.5、决定短跑成绩的主要因素………………………（17）3.6、系统训练前后成绩的对比………………………（17）4、分析与讨论…………………………………………（18）5、结论…………………………………………………（18）6、参考文献……………………………………………（19）英文摘要、关键词……………………………………（20）-19-浅谈提高中学男生短跑成绩的训练方法摘要：短跑是世界体育史上最古老的竞赛项目，是田径运动的基础，也是其它各项目
6、的基础。各个运动项目的运动员无一例外的都熟悉短跑，都渴望提高短跑成绩，把短跑作为发展速度素质的重要手段。短跑的动作感最强，是体育美的集中表现。短跑比赛是力量、意志和自我能力的较量与体现，是运动项目中最公证、最精彩、最激烈和最激动人心的竞技比赛。短跑比赛往往会使全场观众沸腾。其胜负往往在百分之一秒见分晓。可谁有知道这百分之一秒里包含了运动员多少的痛苦、希望、拼搏和探索呢？关键词：短跑、中学男生、训练方法Abstract:Thedashisintheworldsportshistorythemostancientcompetitionproject,isth
7、etrackandfieldmeetfoundation,alsoisothervariousprojectsfoundation.Theindividualmovementprojectathleteexistsnotoneexceptionallisfamiliarwithrunsthedash,alllongedforenhancesthedashresult,takesthedashthedevelopmentspeedqualitytheimportantmethod.Thedashmovementfeelingisstrongest,isth
8、esportsbeautifulconcentratedexpression.T
