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时间：2020-07-22
《腰椎间盘突出疾病的预防课件.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、腰椎间盘突出疾病的预防云峰医院椎间盘变性，纤维环部分或者全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，马尾神经所引起的一种综合征。什么是腰椎间盘突出好发于20—50岁人群中，男性多于女性，腰4-5，腰5-骶1发病率高。病椎间隙变窄病椎髓核脱出腰椎间盘突出的表现腰痛突出椎间盘压迫或者髓核化学刺激神经以及周围神经引起腰痛从腰骶部向臀部、大腿后外侧、小腿外侧、或后侧至足部，呈放射样疼痛坐骨神经痛什么是马尾损害：马尾神经受压出现鞍区感觉减退大小便功能障碍。马尾损害个人体质差异：不同的人腰椎承受能力是有差异的。什么原因引起腰椎椎间盘突出？不良坐姿：不正确的坐姿会增加腰
2、椎间盘负荷，加重腰背肌疲劳。重复弯腰的体力劳动：重复弯腰加重腰椎负担，加速椎间盘退变静态工作或腰部慢性震动长时间坐位办公或者司机都是腰椎间盘突出的高发人群吸烟为什么抽烟会影响腰椎的健康？因为抽烟后，向腰椎以及纤维环的供血血管会急剧收缩，从而减少椎间盘的营养供给，导致退变加速。吸烟肥胖会加重腰椎间盘负荷，超出椎间盘压力负荷后引起纤维环破裂，髓核突出。肥胖如何预防纠正不良动作正确的姿势是：平卧位腰部下垫一薄枕，或者腘窝垫高使髋关节屈曲最终目的是放松腰部肌肉正确卧姿选择带弧度背靠的坐具，从而减轻腰部负荷正确坐姿减肥可以减轻脊柱重力负荷，降低椎间盘压力，椎
3、间盘突出的发病率也会随之下降。减肥如何康复锻炼腰背肌锻炼谢谢大家祝各位身体健康，元旦快乐
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