美容美体基本常识培训

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1、48培训与开发实践课程设计美容美体基本常识小组成员：吕洋洋牛若冰张站锋指导教师：周勇2010年11月4848目录第一章课程内容简介4第二章需求分析62.1培训需求评估的过程62.1.1组织分析62.1.2工作分析72.1.3人员分析72.2培训需求评估的方法82.2.1观察法82.2.2问卷调查法82.2.3访谈法8第三章课程计划93.1美容美体课程计划9第四章成本预算104.1美容美体成本预算10第五章课程内容和实施要点115.1课程内容115.1.1课程介绍115.1.2幻灯片讲解115.1.3行为示范135.1.4体验式培训16

2、5.2实施要点1848485.2.1课前准备185.2.2课程进行中19第六章主要理论和特点分析206.1强化理论206.2社会学习理论206.3目标理论216.4需求理论216.5期望理论216.6成人学习理论226.7信息加工理论22第七章主要培训方法和特点237.1演示法237.1.1讲座法237.1.2视听法237.2传递法237.2.1角色扮演与行为示范237.2.2体验式培训247.2.3团队建设法24第八章培训评估和特点258.1评估的方法和特点258.1.1柯克帕特里克评估模型258.2培训评估的效度威胁及其控制方法2

3、648488.2.1效度威胁268.2.2控制方法26结论27参考文献28附录一294848第一章课程内容简介我们的课程名称是美容美体基本常识的培训，下面介绍一下课程名称的内涵。“美容”一词可以从两个角度来理解。首选是“容”这个字，其次是“美”。“容”包括脸、仪态、和修饰三层意思。“美”则具有形容词和动词的两层含义。形容词表明的是美容的结果和目的是美丽的好看的；动词则表明的是美容的过程，即美化和改变的意思。因此简单的讲美容是一种改变原有的有良行为和疾病(面部)，使之成为文明的、高素质的、具有可以被人接受的外观形象有活动和过程，或为达到

4、此目的而使用的产品和方法。“美体“是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型，有的人通过用药物来完美自己的体态，有的人则通过运动来改变自己的身体形态。现在生活中美体的方法很多，多种多样的美体方法会使有美体需要的人很难选择适合自己的方法，随着人们生活质量的提高当然美体需求也就越高。爱美之心人皆有，每个女人都爱美，甚至男性也不例外，只是表达的方式不一样而已。我们每个人刚出生时都拥有一样完美的皮肤，而随着时间的推移，我们会发现同龄人之间皮肤会存在非常大的差异，有的人看起来比实际年龄要年轻，而有的人恰恰相反。其

5、实，这和是否重视皮肤保养有密切的关系。4848人的皮肤从14岁开始退化，24岁以后，皮肤的新陈代谢就会日趋缓慢，角质层就会渐渐堆积变厚。除了年龄会影响皮肤状况，人体荷尔蒙的变化，环境的污染，紫外线辐射，饮食习惯，睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康，导致皮肤出现问题。皮肤是衡量一个人健康貌美的标准。曾有人调查过，如果用10分钟看一个人，那目光会停留在脸部的7分钟，停留在身上的是3分钟。一个人能否给人留下一个好的印象，就在于脸部的肌肤了。脸部的皮肤长年累月的暴露在空气中，紫外线的照射，空气中漂浮的污物、尘埃、细菌等有害物质刺激

6、皮肤表面。加上分泌的油脂、汗液、死细胞等，这些因素都会影响皮肤正常功能的发挥，甚至引起皮肤病的感染，发生痤疮等皮肤问题，导致皮肤提前衰老。皮肤护理便成了我们日常生活中必不可少的环节。与此同时，良好体态对身体有许多益处。拥有好的体态，你能感受到自己的身体、情感、心理的健康程度有所提高。好的体态关系到你脊椎骨的健康。如果你拥有健康的脊椎，你就减少了背痛的可能性。许多颈部、背部疼痛和脆弱是由多年对脊柱不同程度施加压力或与其没对准的椎骨之间不断摩擦导致的。不良的体态也会导致椎骨周围韧带的拉伸，从而导致不适，并增加受伤、患头痛和颞下颌关节症的风

7、险。你的体态也会影响到你身体器官的健康状态。不良体态会使你的器官收缩或对它们施加压力，这就限制了血液流入和器官正常运作。它还会导致身体处于紧张状态，阻止消化系统肌肉的放松和呼吸道的正常的工作。肌肉只有得到放松才能正常工作。4848体态影响人的自信与快乐。身体感到平衡和舒适能影响到你对自己和别人对你的看法。当你感到身体更健壮时你就会觉得自己更有能量。如果你挺胸直立，你的身体就会自然放松，同时你也会感到更容易呼吸了。好的体态有利于身体各机能的更好运转。这就意味着你的运动技能有所提高，所以你会在体育活动中有更完美的表现，同时也会玩得更开心。

8、还有，你不会很容易感到疲劳，而且还会减少运动过后的疼痛，也不会老受伤。好的体态会提高意识能力，直的脊髓可以毫不受阻地向大脑发出和接受信息。以上提到的方面也有利于你意识能力的功能。你不会为疼痛和劳累而心烦意乱，并且你也会睡