体育锻炼的重要性 The Importance of Physical Exercises.doc

《体育锻炼的重要性 The Importance of Physical Exercises.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。体育锻炼的重要性TheImportanceofPhysicalExercises据报道，我国年轻人，特别是大学生的健康状况不容乐观。请写一篇150字左右的文章，说明体育锻炼的重要性。ItisreportedthatthehealthofyoungpeopleinChina,collegestudentsinparticular,isnotasgoodasissupposedtobe.Therearemanyreasonsforthisf

2、act,butthemainreasonisthatmanypeopleignoretheimportanceofphysicalexercises.Why,then,arephysicalexercisessoimportanttoourhealth?First,physicalexercisescanimprovebloodcirculation,speedingupthesupplyofnutrientsandoxygentoeverypartofthebodyandtheremovalofwastefromt

3、hebloodthroughsweatingandexhalation.Secondly,physicalexercisescanpromoteahealthymetabolism.Ithelpswiththedigestionandabsorptionoffood,thusgivingeveryoneagoodappetite.Thirdly,physicalexercisecanhelpconsumeexcessivefatinthebody,preventingpeoplefromputtingontoomuc

4、hweight,thuskeepingthemingoodshape.Finally,afterphysicalexercisesweusuallyneedagoodrestandasoundsleepatnight,refreshingusforthenextday’swork.Inconclusion,physicalexercisesnotonlykeepusfitandstrong,butalsohelpustobesuccessfulinourlives.Itis,therefore,2此资料由网络收集而来

5、，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。stronglysuggestedthatyoungpeoplesparesometimetotakeanactivepartinvariouskindsofphysicalexercises.据报道，中国的年轻人的健康状况不容乐观，尤其是大学生。造成这一实事的原因有很多，但最主要的原因是许多人忽略了体育锻炼的重要性。那么，进行体育锻炼对我们的健康很重要吗？第一，体育锻炼可以改善血液循环，加快身体的各个部养分和氧气的供应，通过出汗和呼气从血液清除废物。其次

6、，体育锻炼能促进健康的新陈代谢。它有助于食物的消化和吸收，从而给大家一个好胃口。第三，体育锻炼可以帮助消耗体内过多的脂肪，防止人们体重增加，从而保持良好的身材。最后，在锻炼身体之后，我们通常需要一个良好的休息以及晚上彻底的睡眠，我们第二天能精神焕发地工作。总之，体育锻炼不仅使我们保持健康和强壮，而且还帮助我们在我们的生活中取得成功。它是，因此，强烈建议年轻人腾出一些时间积极参加各种体育锻炼。加快了营养物质和氧气供应到身体的每一个部分，从血液中清除废物通过出汗和呼气。2