爱耳日主题班会.doc

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1、四（2）班爱耳日主题队会活动方案一、活动目的：1、通过爱耳班会活动，使学生知道爱耳的重要性；2、掌握爱护耳朵的一些知识，提高学生身体素质。二、活动过程：1、导入同学们，今天老师给大家猜个谜语：东一片，西一片，隔座山头不见面。猜不着，你再听我说一遍。（耳朵）2、讲授耳朵结构①　由外向内依次是，外耳：耳廓、外耳道；中耳：鼓膜、听小骨、鼓室、咽鼓管；内耳：（前庭、半规管）、耳蜗。②　听觉的形成：外界声波被耳廓收集，经过外耳道传递，引起鼓膜振动。振动波通过听小骨增大振动力量，刺激耳蜗内的听觉感受器产生神经冲动。神经冲动沿着听神经，传入到大脑皮层的听觉中枢，形

2、成听觉。3、影响耳朵健康的主要因素①　听MP3时的不良习惯②　掏耳不当损害听力③　鼻炎引发中耳炎④　身体因素4、听力如何保养①　避噪音。人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。①　戒挖掏。经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。②　慎用药。尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉

3、素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。③　常按摩。按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处)，和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。④　熄肝火。老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。⑤　多补肾。中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切

4、的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。(请在医生指导下使用)