健康管理师考试技能复习题集.doc

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1、案例分析一一年一度的暑假生活开始了，暑假是孩子们的一个重要调整期，在紧学习一个学期后，利用这段时间使疲惫的身心得到休息。然而，对于不少中小学生来说，他们的暑假未必能获得快乐的体验。假期各种补习班、缺少与父母的沟通、没有一起玩乐的伙伴等等，这些都让他们很纠结。因此，暑假反而成了中小学生心理危机的高发期。针对这一情况，健康管理师应怎么帮助青少年？(40分)答题要点：（至少述及孩子、家长两方面）针对儿童少年各种常见心理、情绪和行为的问题，探讨其发生、发展与个体心理素质、自然人文环境、社会变革因素的相互关系，

2、提出相应建议。1.提醒家长要尊重孩子的选择，培养良好的兴趣爱好；家长应当是孩子的亲密伙伴，尤其在暑假期间，家长要尽量多抽出一些时间，与孩子一起聊聊天，一起游泳、郊游、爬山、欣赏音乐、制作手工作品……这样既可以丰富孩子的阅历，增长见识，愉悦身心，又可以密切亲子关系，使家庭生活更加融洽和睦，有利于孩子健康成长2.加强亲子交流；多数中小学生表示父母只会帮他们烧饭、洗衣服，即使偶尔聊天，容大多还是有关学习的，如果长期让孩子独自在家或者不顾孩子的感受一味地让其上各类补习班，孩子很容易患孤僻、忧郁、自闭等心理疾病

3、。关注孩子心理成长是家长刻不容缓的责任，作为家长，要关注孩子喜怒哀乐的缘由，多进行亲子交流。而且，孩子学习动力的激发也源于心理潜能的挖掘。只有了解孩子的心理成长过程，掌握了心理发展规律，才能真正走进孩子的心灵，才能有效地与孩子沟通。亲子关系融洽了，许多问题可以迎刃而解，而假期正是架起亲子关系桥梁的最佳时机。案例分析二某先生，54岁，175cm，110kg，血压120/78mmHg，轻体力劳动，喜甜食，偶尔吸烟，不喝酒，很少参加体育运动，无其他疾病。（1）计算BMI指数，并做简单分析。（10分）（1）针

4、对这种情况判断分析先生潜在的健康危险因素（15分）（2）制定出饮食指导和详细的减肥方案。（35分）答题要点：计算BMI：肥胖，潜在危险为高血压、糖尿病、肺功能异常等；饮食控制述及总能量、食物种类方面的改善建议，运动减肥（长期、低强度、速度）或其他减肥方案可适当评分。案例分析三某，男，30岁，170cm，75kg，血压140/90mmHg，公务员，嗜盐（如咸鱼、腌菜等），爱吃油条、炸鱼、方便面等食品，不吸烟，常饮酒，偶尔参加体育运动，平均每周1小时，无其他疾病。1、请计算某的BMI值，并对结果进行简要评

5、价？（10分）2、对某的健康情况进行评估，指出存在的风险因素？（20分）3、制定合理的健康管理方案？（30分）答题要点：计算BMI超重，高血压病，开展健康教育（高血压的主要危险因素、危害等），制定个人饮食（强调钠盐摄入量、食物结构改善）、生活习惯（加强运动、烟酒控制）及定期体检、生活方式指导评价等方面的管理具体方案。案例分析四对某鞋厂生产岗位或工种存在的职业病危害因素进行现场调查和检测。结果发现：工人未佩戴防尘口罩，打粗工、打磨工接触粉尘总尘浓度符合国家职业卫生限值标准。工人也未佩戴防毒物的活性炭口罩

6、、手套，各工种接触毒物（丙酮、甲苯）浓度符合职业卫生限值标准。工作场所最大噪声强度98.0dB（A），最小声强72.0dB（A），平均82.2dB（A）,其中5个岗位或工种噪声强度不合格，合格率25.0%。请你为该鞋厂设计健康管理计划和干预方案。（40分）答题要点：1.针对粉尘，革新工艺，考虑机械自动化，加强密闭；粉尘清扫、个人防护等；2.针对毒物，建立应急救援机构，完善救援设备和急救人员；在岗位设置警示标识和说明（危害种类、后果、预防及救援措施等），加强空气流通，监测，加强个人防护；3.针对噪声，分

7、区作业，个人防护；4.确定高危、中危、低危人群，体检、教育，鼓励健康保险等。案例分析五女士，31岁，身高161cm，体重78公斤，单位体检时血压122/72mmHg，企业职员，南方人，10年有腰部外伤史，偶有腰痛，无烟酒嗜好，工作后很少参加体育锻炼。（1）计算女士的BMI值，并针对计算结果进行简单评估？（10分）（2）简述目前女士所存在的健康风险？（10分）（3）女士对自己的体重很不满意，请为其制定详细的减肥方案？（30分）答题要点：计算BMI肥胖及其引发的健康风险、既往腰部外伤史，长期伏案工作带来的

8、脊椎健康风险开展健康教育（肥胖的危害等），制定个人饮食（强调食物结构改善）、生活习惯（上下班途中快走，每日累计30分钟，周末或饭后步行）、制订运动方案（了解有无运动禁忌、强化胸、腰、背、腹部、下肢的肌肉练习，每次60分钟以上、健美操、瑜伽等）、生活方式指导评价等方面的管理具体方案。案例分析六某先生，男，56岁，轻体力劳动者，5年未参加过任何体检，近期感觉视力减退，视物模糊，偶有头晕、恶心，多饮、多尿、尿频，偶有尿急、尿不尽感。（1）根据高先生自述症状，其