各类人群营养素推荐摄入量.doc

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1、各类人群营养素成年人孕妇孕早期0-12周孕中期12-28周孕晚期28-40周乳母婴儿（0-1岁）幼儿（1-3岁）学龄前儿童（3-6岁）学龄儿童及青少年（6-18岁）老年人（60-80岁）能量（Kcal）BE=BBE×PALBEE=BMR×24小时×体表面积(m2)体表面积：男：A=0.00607H+0.0127W-0.0698女：A=0.00568H+0.0126W-0.0461RNI:孕中后期开始，每日△200kcal增加500kcal/d0～6个月120Kcal/kg/d7～12个月100Kc

2、al/Kg/d女男1岁1050-11002岁1150-12003岁1300-1350Kcal/d基代=60%日能耗基代=44kcal/kg/d1300-1700kcal/d5~10岁：女E=1000+Y´100E=1000+(Y+1)´100；11-14女2200男240014-18女2400男2900男：1900kcal/d女：1700-1800kcal/d蛋白质（PRO）总能量10-15%1.16g/kg/d孕早5g/d、孕中15g/d孕晚20g/d总能量13-15%85g/d母乳喂养：2g/

3、kg/牛奶喂养：3.5g/kg/d总能12-15%1岁35g/d2岁40g/d3岁45g/d总能量14~15%3~4g/kg/d45~60g/d必需氨基酸36%优质蛋白占50%总能量12-14%6岁55，7岁60，8-10岁65，10-11岁65-7011-14岁75，14-18岁80-85g/d总能量10-15%男：75g/d女：65g/d脂肪(FAT)总能量20-30%饱和＜10%单不饱和10%多不饱和10%在正常基础上增加3-4kg脂肪总能量20-30%不饱和脂肪酸大量总能量35-40%脂肪

4、:0-6个月800ml母乳可获得27.7g,占总能量47%.总能量：30-35%总能量30%~35%4~6g/kg/d亚油酸≥3%α-亚麻酸≥0.5%总能量的25~30%S：M：P=1：1：1ω-6：ω-3=(4~6)：125g/d，总能量20-30%<50g/d饱和脂肪<10%碳水化合物(HCO)总能量55-65%55-60%30-60%12g/kg/d4个月内不添加50-55%总能量的50~60%15g/kg/d总能量55-65%总能量50-60%钙AI:800mg/d孕中期：1000mg/d

5、孕晚期：1200mg/d1200g/d0-6月300mg/d7-12月400mg/d600mg/d800mg/d6-11岁800mg/d11-18岁1000mg/d磷AI:700mg/d3岁：450mg/d4-6岁：500mg/d镁AI:350mg/d3岁：100mg/d4-6岁：150mg/d钾AI:2000mg/d3岁：1000mg/d4-6岁：1500mg/d钠AI:2200mg/d1g盐=400mg钠3岁：650mg/d4-6岁：900mg/d氯AI:3400mg/d铁AI:女20mg/d

6、、男15mg/d孕中期：25mg/d孕晚期35mg/d25mg/d10mg/d（6月以上）12mg/d12mg/d6-11岁12mg/d11-14岁男16mg/d女18mg/d，14-18岁男20女25mg/d15mg/d锌RNI:15.5mg/d16.5mg/d16.5mg/d(0-6月)1.5mg6-12月)8mg(9mg/d3岁：9mg/d4-6岁：12mg/d6-7岁：12mg/d7-11岁：13.5mg/d11-14女15mg/d男18mg/d14-18女15.5/d男19mg/d铜AI

7、:2mg/d3岁：0.8mg/d4-6岁：1.0mg/d碘RNI:150ug/d200ug/d50ug/d50ug/d3岁：50ug/d4-6岁：90ug/d6-11岁：90ug/d11-14岁：120ug/d14-18岁：150ug/d硒RNI:50ug/d3岁：20ug/d4-6岁：25ug/d6-7岁：25ug/d7-11岁：35ug/d11-14岁45ug/d14-18岁：50ug/d钼AI:60ug/d3岁：15ug/d4-6岁：20ug/d铬AI:50ug/d3岁：20ug/d4-6岁

8、：30ug/d钴AI:5-20ug/dVARNI:800ugRE/d900ugRE/d1200ugRE/d400ugRE/d500ugRE/d3岁：500ugRE/d4-6岁：600ugRE/d6-7岁：600ugDE/d7-14岁：700ugDE/d14-18岁：女700男800800ug/dVDRNI:10ug/d10ug/d400ug/d400ug/d600ug/d10ug/d6-11岁：10ug/d11-18岁5ug/d10ug/dVEAI:14mg/d14mg/d3mg/