高二体育与健康《三级跳远》教案 新人教版.doc

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1、课题：三级跳远课时：第一课时目的：1、使学生进一步了解跳跃的技术知识。2、改进单脚跳、跨步跳和立定三级跳远技术，发展跳跃能力，逐步学会、掌握“刨地式”着地技术。3、在学习中培养不畏困难、勇于拼搏的良好品质，提高集体主义精神，团结协作、互助学习。重点：单脚跳、跨步跳。难点：单脚跳换步动作及积极的“刨地式”着地。结构教学内容教学法教学要求教学组织1、体育委员集合教：准整队报告人数宣布本课内容语言简练XXXXXXXX备2、师生问好与要求、注意事项重点突出XXXXXXXX教3、宣布本课内容督促练习。练习积极XXXXXXXX学与要求、注意事项学：快、静、齐X

2、XXXXXXX部4、安排见习生按要求练习。X▲分5、慢跑教：提出要求，组慢速跑进10ˊ织练习。练习积极一路纵队学：400*1按要求练习。结构教学内容教学法教学要求教学组织准6、徒手操教：XXXX备1）腕踝关节活动提出要求，练习积极，XXXX教2）膝关节活动组织练习，动作到位，XXXX学3）四肢运动口令领操。活动充分。XXXX▲部4）体侧运动XXXX分5）体转运动学：2x8拍/节XXXX10ˊ6）腹背运动按要求练习。XXXX7）跳跃运动XXXX一、三级跳远辅助1）原地模仿主技术练习。“刨地式”着地4*8要要求：单脚跳、跨动作的练习。教步跳蹬地有力，臂

3、、2）原地行进间单10*2学腿动作协调。脚跳练习；部3）跨步跳练习15m*2分练习2、3均可在30ˊ地上划线或摆标志物让学生按标志进行。结构教学内容教学法教学要求教学组织主4）立定三级跳远3次要5）学习单脚跳接4次教跨步跳技术。易犯错误：学（半脚或2---3步动作概念不清楚部助跑开始）纠正方法：分按图示一练习。30ˊ单单跨单单二、兴趣选项练习：排球排球基本动作自主练习田径场练习5—8分钟自由队形恢1、放松运动：（1）手臂放松1、放松充分复2、小结本课：（2）腿部放松2、小结客观四列体操横队身3、宣布下次课（3）跳跃放松3、练习积极心教学内容和课外练

4、部习内容。分4、收拾器材布置学生收器材场地器材：5ˊ排球20个。课题：三级跳远课时：第二课时目的：1、使学生进一步了解三级跳远的技术知识，初步建立三级跳远正确技术概念。2、学习第一、第二跳和一、二跳结合技术，发展跳跃能力。3、在学习中培养不畏困难、勇于拼搏的良好品质，提高集体主义精神，团结协作、互助学习。重点：第一、二跳结合技术。难点：积极的“刨地式”着地。结构教学内容教学法教学要求教学组织1、体育委员集合教：准整队报告人数宣布本课内容语言简练XXXXXXXX备2、师生问好与要求、注意事项重点突出XXXXXXXX教3、宣布本课内容督促练习。练习积极

5、XXXXXXXX学与要求、注意事项学：快、静、齐XXXXXXXX部4、安排见习生按要求练习。X▲分5、慢跑教：提出要求，组慢速跑进10ˊ织练习。练习积极一路纵队学：400*1按要求练习。结构教学内容教学法教学要求教学组织准6、徒手操教：XXXX备1）腕踝关节活动提出要求，练习积极，XXXX教2）膝关节活动组织练习，动作到位，XXXX学3）四肢运动口令领操。活动充分。XXXX▲部4）体侧运动XXXX分5）体转运动学：2x8拍/节XXXX10ˊ6）腹背运动按要求练习。XXXX7）跳跃运动XXXX一、三级跳远练习1、教师讲解、示主要求：第一跳的换范三级跳

6、远技术。要步动作应尽量在起2、助跑4—6步6次教跳腿充分蹬地基础连续做3—5次单学上进，掌握好换步脚跳，然后跳落部时机，不过早过迟。沙坑；分3、助跑4—6步6次30ˊ起跳做第一跳练习；头着重换步技术4、助跑4—6步6次起跳，跨步跳落结构教学内容教学法教学要求教学组织主沙坑的练习；要5、行进间做单脚6次教跳接跨步跳练习即左、左、右、学左、左、右，或部相反分6、助跑4—6步6次30ˊ三级跳远练习重点改进一、二跳结合技术。二、兴趣选项练习：。排球排球基本动作自主练习田径场练习6--8分钟自由队形恢1、放松运动：（1）手臂放松1、放松充分复2、小结本课：（

7、2）腿部放松2、小结客观四列体操横队身3、宣布下次课（3）跳跃放松3、练习积极心教学内容和课外练部习内容。分4、收拾器材布置学生收器材场地器材：5ˊ排球20个。课题：三级跳远课时：第三课时目的：1、使学生进一步了解三级跳远的技术知识。2、发展跳跃能力，结合短助跑三级跳远，学习第一、第二跳和一、二跳结合技术。3、在学习中培养不畏困难、勇于拼搏的良好品质，提高集体主义精神，团结协作、互助学习。重点：第一、二跳结合的技术。难点：第一、二跳结合的技术。结构教学内容教学法教学要求教学组织1、体育委员集合教：准整队报告人数宣布本课内容语言简练XXXXXXXX备

8、2、师生问好与要求、注意事项重点突出XXXXXXXX教3、宣布本课内容督促练习。练习积极XXXXXXXX学与要求、注意事项