武术教学计划.doc

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1、武术教学计划武术教学计划武术教学计划1　　（1）课程介绍：　　为全面推动素质教育，促进学生健康，丰富学生业余活动，提高广大学生参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富学生课外校园文化生活的活动情势。提倡“我运动、我健康、我快乐”　　根据(少年宫)活动的特点，通过武术教育活动进程进行德育渗透，加强少年儿童武德修养，培养人文精神，宏扬中华民族传统文化。文本从理论到实践再到课程体系建设行进论述，旨在建立健身强体振兴民族的习武目的，培养学员武德高尚、武风正直、武礼谦恭、武技高深，进而增进德智体美和谐发展，为培养未来社会具有国际竞争力

2、的中国公民而努力。中华武术对少年儿童来讲，无疑是1项10分有价值的实践活动课程。要改变重智轻体、重武轻德、重技能轻修养的偏向，因此在武术教育活动中加强德育渗透。　　（2）训练目的：　　通过系统的训练，培养学员扎实的武术基础，养成刻苦训练、努力奋斗、不怕苦、不怕累、积极认真的学习态度，使学员正确的掌握到武术动作。改良少年儿童不良的身体姿式，增进生长发育，增强身体素质，特别是对提高各关节、韧带的柔韧性和灵活性具有显著的作用，从而到达武术启蒙和普及教育的目的。　　（3）训练内容：　　基本功（手型、步型、手法、步法、少儿拳）和调

3、和能力的启蒙训练，系统的套路训练（北京低级长拳、低级长拳第1路、低级长拳第2路、低级长拳第3路、规定拳），器械强化训练（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、3节棍、9节鞭、对练），排练武术表演作品等。　　（4）阶段训练：　　少年宫武术训练实践活动目标分为3个阶段，学习总周期为6年　　第1阶段年龄：1至2年级学习周期：2学期含概内容：武术基本功和基本动作、少儿拳;　　阶段目标：　　1、练习武术基本功和基本动作，为今后学习武术打下坚实的基础。　　2、强调武术的站立姿式，重点纠正脊椎直立，从而使孩子们从小养成抬头挺胸的好习惯。　　

4、3、通过对学生运动能力的培养，使学生在运动中充分体验运动的乐趣和成功的感觉。　　第2阶段年龄：3至4年级学习周期：2学期　　含概内容：北京低级长拳、低级长拳（第1路）、低级长拳（第2路）、低级长拳（第3路）、规定拳。　　阶段目标：　　1、掌握低级入门长拳套路。　　2、加强柔韧性、调和性和跳跃能力的练习。　　3、培养学生的武术意识（精神、气力、劲力、节奏），巩固其练武的兴趣，使之专心习武。　　第3阶段年龄：无至6年级学习周期：3年　　含概内容：器械（双匕首、棍术、剑术、刀术、枪术、3节棍、对练）；使用攻防技术（散打、擒拿、

5、自卫防身术）　　阶段目标：　　1、发展动作难度的练习。　　2、加强学生身体素质练习。　　3、培养学生的技术风格。　　4、熟练掌握自卫防身术的本领。　　（5）教学安排　　每阶段教学为两个级别　　每级别学习期限为3学期（春季、冬季）　　武术教学计划2　　1、指点思想。　　总结去年我校展开武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人材为目的，千方百计改良训练环境，狠抓平常训练，重点加强我校武术后备气力的建设，促使我校武术教学训练工作迈上1个新台阶。　　2、完善机制，构成协力，减少阻力。　　完善我校展开武术运动，负责动员和鼓励学

6、生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。　　3、完善工作方法，提高训练实效。　　1．教学做到有计划有总结。　　2．保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证最少1小时的训练时间。　　3．坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功增进技术的发展。　　4．在人员的培养方面要重视梯队的’衔接，避免出现人材的断层。　　5．以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态增进技术水平的提高。　　6．重视对外交换，扬长避短，开阔学生的视野

7、。今年准备组织学生几次交换训练。　　7．重视学生处理多项事情的能力的培养，以到达训练与学习共赢的局面。　　8．弄好各方关系，争取更多的支持。训练期间重视弄好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。　　9．选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人材。　　10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好4月分的课题中期验收、6月份的家长开放日表演。　　4、本年度的教学内容　　1、课前准备：徒手操　　2、5步拳　　5、根据上级要求和学校实际，制定各月份的工作安排。　　上半年：　　

8、10月份：对全学期工作作出通盘问虑，制定全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。　　11月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展现；　　12月份：做好参加学校武术比赛工作，加强平常训练；　　1月份：做好展现工作。　　下期：　　3月份：对全学期工作作出通盘问虑，制定全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。　　4