八年级体育与健康单杠教案.doc

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1、单杠教材单杠：连续支撑摆动下重点后摆挺身教学目标1．认知目标：使90%的学生初步理解支撑后摆转体90度下的动作方法。2．技能目标：使80%的学生初步学会支撑后摆转体90度下技术。发展学生上肢、腰腹的力量及奔跑能力。3．情感目标：培养学生刻苦、顽强、相互合作的优良品质。难点推杠转体教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分一课堂常规二、准备活动1、慢跑（600米）2、徒手操：1肩部运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5全身运动1、体育委员整队，报告人数。2、师生相互问好。3、老师宣布本课主要内容和任务。二1组织成二路纵队，1、2组在前，3

2、、4组跟上2、组织成体操队形要求：1教师示范、讲解动作2口令清晰响亮一、组织：××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲静、齐、快二、队形○○○○○○→○○○○○○→要求：积极跑步，积极热身，匀速、整齐，有节奏三、队形要求：动作舒展、到位、整齐；一复习基本部分一、复习单腿蹬地翻身上成支撑,单挂膝摆动二、单杠：支撑后摆转体90度下。1．动作方法：杠上正撑，收腹屈髋，两腿迅速后摆，当摆至最高点时，一手推杠并转体90度跳下。2．保护帮助方法：帮助者站在杠后练习者转体1、复习单腿蹬地翻身上成支撑,单挂膝摆动2、抽查学生进行展示3、表扬鼓励学生。   

3、二学习支撑后摆转体90度下。1、易犯错误及纠正：后摆撤肩，身体远离杠。强调肩不要后撤过大，加力向后上摆腿。推手早或晚。摆到最高点时语言提示。推手转体时，身体失去支撑。提示推手，重心移到支撑臂。2、安全措施：1．加强思想教育。2．强调保护帮助。 教育学生之间要互相帮助，善于交流指导才能共同提高。培养刻苦、顽强的意志品质。教学方法：1．跳上正撑，后摆落下。2．结合图示教师讲解示范支撑后摆转体90度跳下的动作要领。3．辅助练习。①   两臂下垂握拳，上体前倾半蹲，后摆腿，保持上体前倾，体会肢体感觉。②   接上动作转体90度，并腿缓冲。3．2人一组，支撑小幅度的后

4、摆转体90度下，帮助下完成。4．进一步讲解，较大幅度练习。教师指导。5．较好学生示范。要求：1．学生认真听讲，明确动作的关键所在。2．保护帮助认真负责。互相指导，互相评价。3．后摆时肩稍前倾，转体移重心。异侧，用两手扶起腰侧，帮助转体；或一手握其上臂，另一手托起腿部帮助后摆。当转体时，两手扶起腰侧，帮助转体落下。结束部分一结束放松二点评三师生再见1、带领学生随音乐进行放松练习。2、组织学生小结，并对本课进行总结讲评。3回收器材、师生再见。一、组织：××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲1、学生随教师做放松练习2、相互交流，自我小结3、和老

5、师再见、回收器材班级预计练习负荷预计练习密度：40%预计练习负荷：110——145次/分日期课后感想场地器材篮球场