八年级体育与健康 投掷 变向跑教案.doc

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1、投掷变向跑教材1、投掷：投准2、变向跑重点投准的准确性教学目标1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。发展学生的速度、灵敏、柔韧、协调3、情感目标：培养学生积极思维的习惯和自我突破的优良品质。难点控制投掷的力量和出手的角度教学过程教学内容教师活动时间次数学生活动教师个人特色、修改准备部分8min一、课堂常规1.整队集合，清查人数2师生问好3.提出本堂课的教学内容以及要求4.安排见习生二、准备部分1、游戏：组点着地。方法：在慢跑中，学生听老师喊数，按

2、数目用身体任何部分接触地面2、徒手操（4*8拍）①颈部运动②扩胸运动③手、脚踝关节运动④腹部运动⑤弓步压腿一、组织：成四列横队○○○○○○○○○○○○○○★要求：声音响亮，精神饱满1、教师讲解游戏方法然后学生按教师的方法练习。要求：反应迅速，组对着地点2、组织成体操队形要求：①教师示范、讲解动作②组织练习③口令清晰响亮242一、要求：1、按照指定地点集合整队，报告人数2、注意听讲3、集合动作静、齐、快组织：圆圈队形1、注意听讲2、尝试游戏要求：积极参与游戏组织：队形○○○○○○○○○○★要求：听口令完成练习，动作到位、整齐

3、。一、投掷：投准一、组织：同上教法：学法：基本部分28min1、将投掷物上抛接住练习A、上抛接住练习B、上抛击掌两次练习C、上抛后转体360度接住练习D、自创动作上抛接住练习2、学生进行对地投3、将投掷物投中地上小圈4、将投掷物投中目标练习二、变向跑（沿圆圈快跑）重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点：控制重心1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摆动的动作。2、逆时针方向跑动练习3、顺时针方向跑动练习4、沿圆圈快跑接力1、教师讲解示范、学生练习2、教师讲解示范3、教师讲解示范4、教师讲解示范5、教师巡回指导，讲评问

4、题6、分组进行投准比赛要求：上下肢协调用力二、组织：圆圈队形教法：1、教师讲解示范完整动作2、教师讲解示范3、针对出现的问题教师讲评要求：动作正确、认真练习1、注意听讲2、尝试练习组织：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊★1、注意听讲2、尝试练习1、注意听讲，仔细观看2、积极思考3、参与练习4、注意安全结束部分4min一、集合放松二、、课堂小结1、讲解示范动作2、带领学生放松3、口令提示学法：1、集合动作快，认真听总结。三、布置课后锻炼内四、安排学生整理器材4、语言鼓励2、跟随老师完成放松操3、由体育委员带领部分同同学收拾，

5、整理器材。班级预计练习负荷练习密度：40%平均心率：140次/分日期课后感想场地器材田径场、实心球40个