初中田径教学中心理障碍排除的方法

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1、试谈初中田径教学中心理障碍排除的方法在初中体育田径教学中，我们体育教师会经常看到这样的现象，学生在分解动作的学习阶段时技术掌握较好，但当进行完整的技术练习时就会产生动作变形的情况，前后比较看来，同一个人就像变成了两个人一样。我们知道，这种情况是由于心理障碍所致。因此，田径技术教学时还有一个重要的任务就是培养学生勇敢顽强、果断的良好心理品质，只有这样才能取得较好的教学效果。一、学习动机要明确体育学习与其他学科一样，是受学习动机所支配的，学生对体育的兴趣不同，其自觉性也有一定的差异。所以要让学生树立正确的学习动机，体育教师也应该经常对学生这方面进行教育，帮助学生树立一个长期的练习

2、动机。而学生的这些动机的产生还需要老师有好的教学方法与新颖的教学内容安排，只有这样，学生的兴趣才能被调动起来。但不能只讲空洞的道理而没有实质性的教学，否则学生可能会对田径产生厌学情绪，教学结果也不理想。二、示范优美，让学生产生体育学习动机示范的目的不光是让学生学会技术、打好基础，还要让学生看到运动的优美，对学生产生鼓动性。学生掌握技术的快慢，在很大程度上取决于他利用表象而获得动作信息的多少。体育教师要做出高质量的示范，示范动作要舒展大方、正确而优雅、干净利落，不拖泥带水。如果能做出这样的示范，就会给学生以轻松的美感，这样有利于学生消除紧张的心理，取而代之的是让学生产生跃跃欲试

3、的感觉，他们的情绪也会被调动起来。比如：跳高起跳的动作要领，用摆、蹬、提、拨、顶5个字来概括，即形象又明确。三、练习手段多样化学生的运动能力有时候也要靠积极的情感来调动，有的学生在体育学习时注意力高度集中，所以他的接受能力也就越强，掌握技能也就越快，如果学生学习时心不在焉，用消极的情绪对待学习，那么，他的学习能力也就会下降，接下来就是注意力分散、缺乏自信心、判断迟钝、肢体不听指挥等。例如，有的学生在第一次学习跳高时不小心被落下来的跳杆碰到了头，他在以后的学习中总是不积极，他是怕再次被碰到，其实，这个学生意志较为薄弱，再次学习时总是紧张，导致信心全无，以后的练习中总是逃避。这时

4、，老师可以用皮筋当杆子或者降低高度的方法，也可以让他用其他高度的器材当跳高架，逐步消除他的心理恐惧，增长信心，加快教学进程。四、充分利用暗示和错觉的功能暗示是一种对学生的间接方法，用含蓄的意思对学生心理状态产生一定的影响，让学生通过暗示的动作或者眼神了解暗示人的意思，从而产生积极的情绪。例如：在学习“跨栏步与栏间步相结合的技术”时，随着栏间距的不断扩大，有的学生开始三步上不去栏，即使勉强过栏，但下栏后也不积极前跑，导致下一个栏不能顺利完成。所以我采用了暗示的方法解决了这一问题。老师先告诉学生这是要求跨8.7米的栏距，其实栏距仍然是8.9米，虽然学生感到比以前跨8.7米困难，但

5、认为是自己体力不支造成的。因而能反复练习，努力完成课堂任务。临下课时再告诉学生已完成的栏间距是8.9米，使学生因自己能完成学习任务而高兴。五、运用理论知识克服心理障碍体育运动是脑力活动与体力活动的综合，学生完成技术动作不好，往往由于不善思考。如果模仿时心不在焉，其效果更值得思考。我在跳高、跨栏教学中，针对性地采用了一些方法，效果颇好。如：有的学生学习背越式跳高时担心落不到垫子上，我们便故意将错就错地要求学生助跑起跳后落在起跳点上。结果没有一个学生做到这一点，全落在离起跳点lm左右处，这时回过头来解释，之所以会出现这种现象，是因为助跑起跳后，由于惯性的关系，人体仍然保持一定的水

6、平速度，必然继续向前移动，由于从原理和实践弄清了这个道理，学生的心理障碍排除了。综上所述，在田径教学的错误纠正时不要只改表面，这样没有找到真正原因，应该从根源找出心理障碍产生的原因，并找出解决的办法。另外，学生在学习田径项目时因能力的大小不同我们要尊重学生的个体差异，有针对性地安排教学内容与选择教学方法，以便排除学生的心理障碍。建议在中学的田径教材中充实有关心理学方面的教学内容，特别在“常见错误动作产生原因和纠正方法”中增补心理因素的分析，以有效地排除学生学习时的心理障碍。参考文献：［1］车保仁，于军.田径教学中学生的心理障碍及其排除［j］.山东体育科技，1987（1）.［2

7、］刘磊矗.跨栏跑心理障碍的克服初探［j］.重庆工商大学学报：自然科学版，1992（1）.［3］王农，杨朝霞.跳箱教学中帮助学生克服心理障碍的方法［j］.中国学校体育，1999（4）.