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时间:2020-06-24
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1、节假日亲朋好友相聚不仅可以享用美酒佳肴,心情舒畅,嘴巴满足,但是一个健康的隐形杀手也在悄然逼近,为了拥有一个健康的身体,我们每餐只能吃50%或60%。经常运动,让身体稍微出汗。经常喝水,工作中要有休息,坚持早睡早起。即管住嘴、迈开腿、多喝水、勤洗睡。
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