一个父亲的育儿心得-亲身体验

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2、怀孕工夫，我们从杂志、专家等处获得不少宝贵体验，并且付诸施行。于是我们的孩子（儿子）降生后不但长得小气，人见人爱，而且各方面天赋都很精致。在此我将我的一些心得同众人分享。一、饮食篇1、预备怀孕前一两个月首先每天喝一杯孕妇配方奶粉，吃一粒罗氏爱乐维或惠氏玛特纳，一向吃到哺乳期完成。这一点倡导必定要做到，由于每天吃孕妇配方奶粉和特别为孕妇提供的复合维生素片，能殷?知足孕妇和胎儿的营养需要。并就我妻子吃过的各种品牌的孕妇配方奶粉谈谈我们的感受：安满口味很难吃，并且据医生说的安满配方合适欧洲人，简单使胎儿过大，倘若你的胎儿偏小，你能够考虑

3、安满。惠氏的口味很香，但吃多了简单腻味。美赞臣的口味还能够。最接近鲜牛奶口味的是雀巢，而且雀巢孕妇奶粉是独一含有双歧杆菌的孕妇奶粉。倘若你有便秘的境况，倡导你选择雀巢孕妇奶粉。特别是在怀孕后期便秘是一概要遏止的。你也不必只盯着一个牌子的孕妇奶粉吃，各种品牌的换着吃也是一种好法子。至于特别为孕妇提供的复合维生素片，我妻子其时吃的是惠氏玛特纳，由于其时惟有这一种。而当今又新出一种——罗氏爱乐维，比惠氏玛特纳稍贵些，但罗氏爱乐维有缓解早孕反应的成效。2、每天吃一到两杯鲜牛奶和一个白煮鸡蛋。3、不要挑食，多吃蔬菜，饭必定要吃，并妥当吃些粗

4、粮。4、不能以水果取代蔬菜，水果要吃富含维生素和矿肉体的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。倘若是夏天，西瓜尽量少吃，由于西瓜除了糖份就是水，多吃无宜。、怀孕中后期要首先补钙和铁，每天多吃一粒钙尔奇D片。不必过量补钙，由于孕妇配方奶粉和罗氏爱乐维（或惠氏玛特纳）中曾经含有钙的成分。不倡导服用安利的钙镁片和铁质叶酸片，这是由于一方面安利的产品不实惠（倘若打7折），另外中国人普遍缺钙但不缺镁。而孕妇配方奶粉和罗氏爱乐维（或惠氏玛特纳）已有叶酸的成分，倘若再吃铁质叶酸片，能够大概会构成叶酸过量，叶酸过量是有反作用的。要补铁能够妥当吃些动物内脏，如猪

5、肝，奶瓶什么牌子好。鸡鸭胗肝等。另外补充一点，倘若判定本人顺产，那么产前一段工夫能够中止补钙，以避免胎儿头部过硬，构成分娩贫窭。6、要给胎儿补脑，能够吃金奥聪胶囊。不要和牛奶局部吃，会影响奥聪的汲取。有一种说法，吃了奥聪胎儿的头会变得很大，这种说法我也不知能否有根据。我是给我妻子吃的，但我没有按奥聪划定老实的量给我妻子吃。后期我给我妻子吃一粒，后期我给她吃两粒。小孩生出是比其他小孩头大些，但也能够大概是由于我妻子剖宫产的由原由（胎位不好）。但我觉得吃了奥聪，小孩天赋很是好，我儿子一降生就是睁着眼睛的，三周就能看出赤色，两个月不到逗

6、他，他曾经会笑了。7、倘若在夏天能够过量吃些珍珠粉，珍珠粉具有清热安神的成效，传说对婴儿皮肤也有益处。反正吃些珍珠粉一概不会有啥反作用，顶多不汲取而已。倘若胎气重，惹起皮肤不适，吃些珍珠粉能够获得缓解。我姐姐怀孕时吃珍珠粉，我妻子也吃的，小孩皮肤实在很好。她们吃的是上药牌珍珠粉。8、怀孕工夫不要吃辛辣抚慰性的食物。不要吃楂，简单惹起早产。9、产后不要登时进食营养汤，这是由于一方面这时分产妇身子脆弱，肠胃功用还没登时回复，吃了也不汲取，还加添肠胃掌管。另一方面，婴儿刚降生，并不需要很多母乳喂。产妇过早发奶，婴儿又吃不掉，那受甜头的还

7、是母亲。刚分娩完，应吃些平淡的食物，如汤面，菜粥等。至少三天后再首先喝营养汤。要紧的是根据母亲的胃口进食。发奶的有河鲫鱼汤、猪蹄汤、酒酿水扑蛋。鸽子汤是回奶的，不要给哺乳的母亲吃。10、婴儿降生一两个月后，能够首先补钙和鱼肝油，补钙保举金箍棒Ｌ乳酸钙冲剂（上海儿科医院研制，无维生素Ｄ，直接被人体汲取），小孩喝水时可过量冲给他吃。大一点小孩能够本人品尝了，能够给他吃金箍棒Ｌ乳酸钙品尝片。至于鱼肝油，能够在婴儿42天去医院回访时让医生配，由于鱼肝油不是非自费项目，父母一方单位能够报销一半，能省则省吗。11、冲奶粉时，不能够直接用开（热

8、）水冲调。而使用温水或先加冷水。由于开（热）水简单损伤奶粉中的营养，特别是一些含活性免疫成分的奶粉。二、购物篇1、孕妇服装不必多买，够穿就能够，终究一年后就没用了。防辐射衣服还是需要的，但不必买得很贵，买能到达成效的背心就能够了。在长乐路上紧挨着第