如何帮助提升孩子的专注力.doc

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1、如何帮助孩子提升专注力一、要营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境要保持干净整洁的家庭环境，如果家中物品摆放杂乱，孩子的东西没有固定的位置，想用的东西找不到，这些都会影响孩子的心理，造成专注力不集中。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品。文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的文具，但功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能

2、不在孩子学习时进进出出，大声干扰，为孩子创设安静、适宜的家庭学习环境。二、要建立起规律的生活方式对小孩子来说，越是简单有规律的生活节奏越是对专注力的提高有帮助。比如，每天早起需要做什么、上学的时间、回家以后做哪些事情，孩子自己能够掌握和安排，对孩子的专注力提升大有裨益。我们的做法是：陪着孩子一起执行良好的生活作息。我们家长基本能做到生活比较有规律，无论工作多忙，我们也要保证有大人陪伴孩子。我们每天都要仔细翻看他的书包，看看他当天学习的内容，检查他当天的作业情况，八时左右各自看书，或者一起读书，八点半左右睡觉。当然，偶尔在双休日或节假日

3、破例一下。除了良好的作息时间，还要让孩子自己收拾书包、自己准备衣服，承担一些力所能及的家务等，孩子对生活有了责任感后自然就会对学习有责任感。三、为孩子制定学习计划，培养学习自觉性陪孩子，并不是要家长每天放学跟着孩子，只是在开始的时候关注孩子，给他列好学习计划，当他们的学习习惯养成后，你会发觉省心很多，不用每天在他们身边唠叨了，他们自觉地去按照学习计划完成。1、养成良好的作业习惯。孩子回家后经常打开冰箱找吃的，家长必须要让孩子明白专心做事的原则，吃东西就不写作业，吃好后再写，不能一心两用；2、规定作业时间，不给孩子拖沓的理由，例如：不能

4、50道口算做个半小时。养成拖沓的习惯会严重妨碍孩子的学习进度和学习习惯。3、一次只要求他完成一件事情，但必须有始有终。一旦坐到书桌前，就进入适度紧张的学习状态。每次完成任务后，要评价自己做得如何，家长及时给以鼓励，并让他休息5-10分钟，再以同样的方式完成下面的学习。4、您检查孩子的作业时，请称赞他的每一个写得漂亮的字，抓住每一个遗漏的地方。看到家长的严格和仔细，他一定会再接再厉地认真完成，争取得到更多的赞美。5、孩子在学习的时候，要将与学习无关的东西拿走，而且，不要去打扰孩子，影响孩子的学习思路，要避免对孩子的随意斥责，如果经常批评

5、孩子注意力不集中，孩子就会习以为常，不觉得是个问题，不利于孩子改正错误。四、大声朗读大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子大声朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。五、减少接触“三电”的时间所谓“三电”,就是“电脑、电视和电子游戏”。因为上述三电产品都属于丰富而生动的多媒体工具，变化节奏很快，当孩子习惯了既快速又强烈的声光刺激之后，自然就难以对静态的学习产生兴趣。要限制孩子看电视。可以选择一些有益的儿童节

6、目，寓教于乐。但是，必须要严格限制孩子看电视的时间和节目类型，一些成人看的娱乐节目不适合小孩子看，时间上要把握每次不超过30分钟。要杜绝孩子玩电子游戏，因为电子游戏充斥着各种声音和光影的刺激，容易让孩子兴奋，从而静不下心来学习、思考，特别是有些孩子玩游戏上瘾，再想改变就很困难，所以有一种说法：想要迅速毁掉一个孩子就送给他一部智能手机吧！。六、父母以身作则要让孩子专心，父母就得从自己做起，比如从头到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么。当孩子专心做事时，父母也安静地做自己的事，而不是在看电视、玩手机、大声谈笑。总之，别让孩子产生“为

7、什么父母可以，我却不可以”的想法，这样才有助于他达成各项学习目标。七、良好的沟通家长和老师之间的沟通是不可缺少的。向老师了解孩子在学校的最新情况，也及时把孩子在家的表现告诉老师，达到共同教育的目的。每一个孩子都是伴随着问题成长的，每一个父母也都是伴随着问题成长的，不碰到问题的孩子是找不到的，不碰到问题的父母也是找不到的，关键是要能静下心来找到解决的办法。