弯道跑技术（新授）教案.doc

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1、弯道跑技术（新授）教案（水平四）课次：第1课时　　　执教：班级：八年级　　　　上课班：初二2班　教学目标1、认知目标：让全班同学了解并掌握弯道跑的基本技术和关键点,建立正确的动作表象。2、技能目标：通过学习，让学生掌握基本弯道跑技术，并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法，有针对性的锻炼身体。3、情感目标：通过游戏激发学生对弯道跑的兴趣，引导学生积极探究；培养学生乐于学习优良品质；形成良好的团队和竞争意识。场地器材软式排球一个、小红旗两面。教学内容弯道跑技术重点难点重点：掌握弯道跑技术。难点

2、：离心力。教学流程课堂常规、徒手操、简单素质练习、圆周跑（导入）、引导学生讲出弯道跑的动作要点，弯道跑技术讲解、弯道跑技术练习、圆周接力跑接力、放松、小结及布置课后练习。顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法一、准备及热身部分12分钟1、培养良好的纪律作风。明确本课学习任务，集中注意力。2、使身体各器官系统预先得到适当活动，为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备，以预防伤害事故。3、使机体器官机能兴奋，为进入知识技术学习作好准备，激发学生学习热情。4、让学生对弯道跑有初步的了解和感受。1、课堂常规师生问好宣布课的内容任

3、务安排见习生2、徒手操⑴头部运动⑵肩关节运动⑶扩胸运动⑷髋关节运动⑸膝关节运动⑹正压腿运动⑺侧压腿运动(8)腕踝关节运动3、简单素质练习⑴深蹲15次*2组⑵高抬腿10秒*2组⑶弓步跳20次*2组4、圆周慢、中、快速跑1、教师宣布本课的内容与要求。2、教师口令指示全体同学做。3、教师口令指示全体同学做。4、教师口令指挥跑动路线和控制速度1、快、静、齐，精神饱满，服装符合上课要求。注意力集中。2、要求听动令做动作不要抢拍、动作整齐划一。队形：▲3、动作迅速，准确。4、全班于圆圈外线（男生外圈、女生内圈），整齐地进行。3顺序时间达

4、成目标学习内容教师活动组织与方法二、基本部分24分钟1、让学生通过事例了解离心力的原理（引出本课难点：离心力）2、建立整体动作表象，形成正确动作的概念。（引出本课重点：弯道跑技术。）引导学生善学会学，总结归纳。3、正确掌握姿势和动作技术。体会弯道的向心力，并学会协调用力。4、通过游戏，使学生更好掌握弯道跑技术，并能更好地体会上下肢协调。（解决重难点）1、观看球在有牵引力和没有牵引力的情况下转圈会发生怎样的变化？2、认真听教师讲解弯道跑的技术动作：3、归纳总结探究情况，观看教师的示范后并进行练习。注：弯道技术的变化程度与跑的速

5、度和弯道半径有关，速度越快，半径越小，则身体倾斜及其他技术变化程度越大。4、（拓展）圆周接力跑：分别在半径为7米、8米的圆上做接力游戏，在游戏中巩固弯道跑技术。1、组织学生观看并让学生进行思考为什么在其没牵引力会离开圆周？2、教师引入本课内容：进行讲解技术动作和要点，并引导学生建立正确的动作表象。3、教师进行动作示范。4.组织全体学生练习。5.组织学生示范，并说出其优缺点。6.口令指挥和监督，强调注意安全。7.教师讲解游戏规则，组织学生进行比赛，并强调动作要点，让学生在比赛中能有所体会。1、学生注意观察并思考2、引导学生讲出

6、弯道跑的动作要点（身体内倾、摆臂手左小右大等）。3、教师讲解弯道跑完整技术动作。4、学生认真观察教师动作示范，建立动作表象。（讲解示范）队形：××××××××××××××××××××5、全班排成四列纵队，有序地进行练习。队形：××××××××××××××××6、学生示范。7、全班分成男、女各两队在两个圆圈进行比赛，教师引导编组，注意安全，在右侧超越。000000000000003顺序时间达成目标学习内容教师活动组织与方法三、结束部分4分钟1、放松2、小结3、布置课后练习1、放松运动2、同学们总结加老师总结相结合并进行评价。1

7、、教师示范带做，口令指示。2、总结上课表现和归纳本课学习重点内容3、提示教学目标：让学生时行自我评价4、布置课后练习四列横队××××××××××××××××××××××××▲要求：充分放松身体脉搏曲线180心率160140120100801020304050时间平均心率110次/分最高心率180次/分练习密度40%—50%课后反思3