为教师减压的支招.doc

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1、为教师减压的支招我在网上搜到一篇名为“莲蓬空间”的博主写的文章《为教师减压支招》，摘录如下，期望能为喊累的教师提供一点帮助：    第一招：提高课堂教学效率，精讲多练为上上策。    第二招：充分利用记忆规律，巩固知识点、能力点和考点，减少学生的复习用时，也就减轻了你自己的负担。“功在平时”。    第三招：备课重视“两个利用”，减少重复劳动，节省时间和精力。一是利用好旧教案。自己的既有教案，不仅有自己对教材研究的所得，而且有教案实施的体会，只要把变化了的学生因素加以考虑，再加上日常有关该课的一些知识、方法的积累，就很容易在最

2、短时间内形成高质量的新教案，不必次次另搞一套走形式。二是要充分利用网络。    第四招：多浏览本专业新的学科报刊，积累和借鉴最新研究成果，缩短思考某些问题、寻求最佳解决方法的时间。    第五招：不要真生学生的气。学生的顽皮和捣蛋是不可避免的，有时候确实让人哭笑不得，有时候也不得不拉下脸来让学生明白他们的行为过分到了让老师生气的程度，需要收敛、反思、改正。但转过身来，我们就应该让生气的心绪飞往九霄云外，该做啥做啥，不要去跟学生较真，非要想方设法把学生收拾的服服帖帖方肯罢休，那样做不仅对自己的身心健康不利，而且无助于学生问题的解

3、决。     第六招：以平常心对待先进、优秀等荣誉，工作干到问心无愧即可。     第七招：花公家的时间，锻炼自己的身体。     第八招：积极参与正常的集体活动和社交，少交酒肉和排场朋友。     第九招：再忙也不在星期天工作。     第十招：用心“经营”好家庭，建好自己的避风港。