自制水果酵素.doc

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1、水果酵素能改進軆質，增進健康，消除頭痛，肩痛，疲勞失眠，腰痛，食慾不振，身軆虛弱，貧血，生理不順，不孕症，經痛，更年期障礙，黑斑，青春豆，香港腳，禿頭，便秘，孝喘。mungchacha.com8J*?a#M&L9G*@0v0f:l注明：懷孕的人不可以喝酵素。1.自製酵素具有整備體內環境作用.可使體液血液變成若鹼性提高腸的蠕動增加長的細菌.有助於消化易的分泌促進消化.強化體內的抵抗力.2.免疫力強化作用:增強對病原菌的抵抗力.有匿話說-感冒為萬病之源飲用自製酵素的人不易羅患感冒.即使羅患也能迅速製好.3.分解作用:可分解疾病患部和血管

2、內堆積的膿或污垢把它們徹底清掃乾淨.並可預防腸內異常發酵順利分解食物促進新陳代謝.4.血液淨化作用:將血液中的老廢物質俳出體外.促進血液循環將泥稠的血液淨化為清新的血液並將新鮮的血液送進身體各器官使機能活潑化.5.細胞復原作用:促使細胞的新陳代謝活性化增強生命力.使孱弱的細胞恢復健康促使細胞恢復年輕防止老化.香蕉香蕉幾乎含有所有的维生素和礦物質。因此從香蕉可以很容易地攝取各種營養素。香蕉的卡路里不高，且食物纖維含量豐富。其中香蕉含有相當多的鉀（一條中等大小的香蕉含有451mg的鉀）和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞

3、的效果。香蕉也是一種天然的制酸劑。由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。（资料：维基百科）材料(供小瓶制作）：香蕉7只(7pcsbananaofanytype)柠檬2颗(2pcsLemon)*我没有柠檬，所以加了橙肉片糖400g(400gsugar)做法如下：把香蕉和柠檬先洗净涼乾；刀、玻璃瓶及其他的工具，洗净烈日下曬乾。把香蕉連皮（也可去皮）切薄片，柠檬连皮切薄片。先把全部的香蕉鋪在玻璃瓶底層。再铺上全部的柠檬。再铺上全部的片糖。不要太滿，留下空間。把蓋子稍微蓋上，不需太緊，讓酵素可

4、透透氣。放在干燥干凈及没有太陽曬到的地方，大概4星期后（如果要酸點就發酵久點），如果味道甘香，没有黑色霉菌，把渣濾掉就是我们的香蕉酵素了！制好的酵素可放在冰箱里保鮮，飲用时把2-3湯匙酵素加入1杯开水。黄梨奇异果酵素功能：清肠美白材料：黄梨1/2粒、奇异果5粒、柠檬2粒、蔗糖适量（用量多少随酿造者喜好而定）食材处理：所有材料处理干净；黄梨、奇异果和柠檬去皮切片。做法:1.在玻璃瓶底层先铺上一层黄梨和奇异果，再藩T衅??剩?缓蟛湃錾弦徊阏崽恰