老年人长期失眠怎么办好.doc

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1、老年人长期失眠怎么办好　　BN脑神经介入平衡疗法，是近十年逐渐完善和临床应用的失眠治疗新技术，属非药物性神经控制辅助治疗系统。开创了治疗失眠、抑郁症、精神障碍治疗史上新篇章，终结传统治疗-复发再治疗-再复发的恶性循环。该疗法具有修复基因、激活细胞、平衡神经递质、综合调理、提高免疫等优势。　　老年人患上长期失眠症的比率要比年轻人大得多，而且其危害表现也要多得多。生活中也经常可以见到老年人因苦于失眠症而四处求医。广州海军医院精神健康网在线医生就接待过不少老年失眠症患者，专家指出，通常老年人所需的睡眠时间比年轻人要少。但这并不意味着老年人睡眠时间短是正常现象。有些老年人因

2、为休息时间过短，整日忧心忡忡、精神压抑，这些并非老年人应该具有的正常现象，而是一种病态，是需要治疗的。有些老年人反映说一夜间会醒七八次，有时躺在床上似睡非睡一直到天亮，这些其实都是长期失眠症在发挥作用。　　老年人长期失眠症怎么调理　　一、老年人如果出现暂时的失眠，千万不要为之急躁，因为有些老人刚躺下不久就开始担心入睡问题，这样反而因为担心而加重失眠程度。所以，对失眠引起的症状要采取顺其自然的态度，只有采取这种“随它怎么样”的态度，它对人的影响才会越来越小。　　二、适宜的环境也是尽快进入睡眠状态，摆脱老年失眠症的重要因素之一。卧室要亮度适宜、空气流通、温度适宜、避免出

3、现各种噪音，同时床上的被褥也要清洁柔软。　　三、对经常受困于失眠症的老人，应以清淡滋补为原则进行饮食调养。抽烟喝酒是大忌，也不能喝浓茶或咖啡。如果睡前能饮一杯热牛奶是最好的。　　四、老年人失眠症的调养建议包括作息时间要有规律。睡眠时间要放在晚间，白天可以适当地进行一些体育锻炼，如晨跑、散步、打太极拳等。有睡意时再上床，最好不要在床上看书、看电视。　　老年人长期失眠怎么治疗　　广州海军医院精神科专家指出，老年人如果是环境、心理因素造成的失眠，则治疗方案主要以心理治疗为主;如与身体疾病有关可采取“BN脑神经修复平衡系统”从患者神经类疾病的源头治疗，透过血脑屏障直接的作用

4、于病源，激活体内疲惫的神经，营养脑细胞，改善大脑兴奋与焦虑过程;有效抑制白细胞介素与中枢神经元上的受体相结合，破坏白细胞介素对中枢神经的侵袭;进而促进神经介质的合成和代谢及中枢神经传导和分裂，保证大脑的正常指挥和运作，通过调节人体中枢神经和植物神经系统，消除长期失眠、精神分裂等病症，最后达到标本兼治的疗效。