我的控油方法.doc

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1、、我的控油方法　　油是体内分泌出来的，如果只用控油的水啊，霜啊，只是当时控住了，却不能真正的改善。油脂分泌过剩，是体内缺乏维生素B2的象征，缺乏维生素B2容易引发各种炎症，其中包括就包括毛囊炎，就是我们所说的暗疮。　1.吃维B2的药片，起初可以每天吃，以后身体调节好了，可以每周吃两次，其实我就吃的1.5元一瓶的那种，因为我觉得都是一种成分，投对医吃对药不会对身体有多大伤害的。2.多吃含维B2的食物动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙。3.另外吃点维生素C，E，可以失痘痕淡化，但维生素E，也是要控制量

2、的一周吃两次就OK啦。四、眼睛护理方法这个没有他法，只有心情舒畅，好好睡觉，另外呢，每周做1~2次眼膜啦！自制眼膜的方法：1.把喝过的绿茶包包，放冰箱，或放冷水里，然后在眼睛周围涂点维生素E，然后把绿茶包放眼睛上，一方面可以预防眼睛生皱纹，另一方面可以舒缓眼睛疲劳，预防眼袋。2.蛋清加白醋两滴加点黄瓜汁，涂在眼睛周围有去皱纹的功效。　3.如果眼睛周围皮肤较暗又干，又有眼袋那就试试去脂牛奶放冰箱冰镇，眼睛周围涂维生素E后，把牛奶敷上，有美白，防皱，去眼袋的功效了。　　我们这个年龄的女孩，身体调节功能是很强的，所以我不推荐用功

3、效型的眼霜，就用点自然的温和清爽的，价格适中的就很好拉，不然眼睛营养过剩，负担过重越用越糟糕保湿液是“干”美眉必备品　　秋冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时，再补水之外，要搭配能补充肌肤综合能量的产品，这样才能给皮肤补充营养，增强肌肤的抵抗力，使之滋润不干燥。　　干渴肌肤“喝”水六步骤：1、洁肤　干性皮肤应选用温和的清洁类产品洗脸。避免使用清洁能力过强的洁面皂、洁面泡沫、洁面摩丝等。最好选用温和的清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水

4、沐浴。蒸气浴面或者在沐浴热敷脸部肌肤也是个不错的方法。　2、爽肤　洁面后，使用补水功能强大的化妆水，可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。3、去角质　　干燥的肌肤新陈代谢比较缓慢，选择两三周去一次角质就可以了。产品也要尽量选取水洗式的，不刺激的，避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤，导致肌肤的更加敏感。4、锁水　　注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。从室内突然接触室外干燥寒冷空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。　　6、日间防护　　太

5、阳光仍然是肌肤最大的敌人，其实秋冬阳光的杀伤力并不会比夏日弱哦！所以，出门地定要擦上防晒型的日霜，组织紫外线对肌肤的侵害。　　Tips：按摩膏的神奇作用　　其实对于干性肌肤来说，按摩膏可是必备的单品哦！它可以充分补充肌肤的营养，让肌肤细嫩幼滑。使用的时候一定千万不要吝啬用量，将按摩膏均匀地抹在脸上各部位，按从上往下长从内到外的顺序打圈式轻轻按摩，手法要轻柔。按摩均匀后，最好用热毛巾敷在脸上。因为按摩膏含油脂成分较重，所以如果你感觉脸上油脂过多，可以用洗面奶清洗下。彩妆保湿计划：千万不要忽视彩妆的重要作用哦，很多彩妆产品也有

6、很强的保湿功能哦！　　底妆各类水包油配方的水质粉底最近可是格外受欢迎哦！超贴合肌肤的质地，容易推开，可以遮盖皱纹，保湿锁水的功能也是它能够胜过传统粉底的宝贵特质唇膏富含保湿因子的有润唇功效的唇膏最受欢迎。它们能给双唇带来水润的效果，最好选用附带SPF防晒功能的产品。　 ◎护肤品换季使用窍门　　把护肤品调整一下，补水保湿功能的产品要放在第一位。最简单的方法就是到加上一支保湿晚霜或保湿精华素到你的护肤品里，再到把护肤品彻底更换成全套的保湿系列，当然是以天气为风向标。春天       春天，气候温暖，大地复苏，皮肤的新陈代谢变得

7、十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。此时，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬。这些都会给皮肤带来不利影响，易引起过敏性皮炎和斑疹。为了防止或减少春天皮肤病的发生，保护皮肤健美，必须注意以下几个方面的皮肤保养。        一、注意皮肤的清洁       每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。       二、注意饮食调节       避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。       三、多饮水       美容大

8、师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯     水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。       四、你需要的是水不是油       您应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。       五、化妆品也该“换季”了       除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外，粉底应改用干湿