八年级体育教学第十一周.doc

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1、基本部分25′跳远技术特点：跳远是爆发性力量项目，学生在学习跳远时，要充分发挥其身体潜在能力，遵循人体运动规律，使每个动作之间的相互连接符合生物力学原理的要求，快速助跑和有力的起跳，能使学生获得较长的腾空时间和最大的向前腾跃空间。起跳是助跑的继续，也是腾空的开始，从脚触板到离板前的瞬间过程有三个时象：既着地、缓冲、蹬伸三个动作过程。练习方法开始练习时，可采用短程助跑中速做完整的蹲踞式跳远练习。分两组进行练习，在短程中速助跑练习，在落地处放一条布带，表示落地时，膝关节迅速伸展，超越布带，两臂积极前摆，帮助重心快速前移。结束部分5′巩固提升，检查反馈检查助

2、跑距离，调整助跑起点，要求学生跑时逐渐加速，步幅要均匀。在蹲踞式跳远教学中，助跑与起跳技术是教学重点，发展学生跳跃能力是目的。课后反思八 班级   年级    二  学期    体育 学科导学稿执笔人：李栋  审核人：屈建科  学校  砖中  组 音体美 时间2013年5月5日上课地点砖井中学操场课次21--22班级八年级人数科任教师李栋课题蹲踞式跳远学习目标掌握蹲踞式跳远的完整技术，进行教学评价。发展学生速度、力量等身体素质。讲解蹲踞式跳远完整技术，强调起跳技术和准确起跳的因素，方法。通过学习，培养学生分秒必争的进取精神。温故知新掌握完整的技术，进行

3、教学评价。课前准备卷尺结构导学释疑个人空间开始准备部分10′一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤，安排见习生。二、准备活动：1、慢跑600M2、扩胸运动3、体转运动4、体侧运动5、蹲跳运动三、专门练习跨步跳20M30—40M快速跑教学要求：列队做到快、静、齐专心听讲，记清教学任务及要求组织方法：▼●●●●●●●●●●●●●●●●●●◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆