优秀400m栏运动员下肢力量和无氧能力的实验研究.pdf

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1、第32卷第1期沈阳体育学院学报Vo1．32No．12013年2月JournalofShenvan~So0rtUniversiFeb．2013．．I运动人体科学优秀400m栏运动员下肢力量和无氧能力的实验研究郭金荣，马国东，戴凯(吉林体育学院，吉林长春130022)摘要：为了探讨男子400m栏运动员下肢力量和无氧能力特征，为针对性力量训练和伤病预防提供依据。采用Wingate方案及多关节等速测力系统，对8名优秀男子400m栏运动员进行无氧能力和膝关节肌力进行测试，分析400m栏运动员膝关节屈伸肌相对峰值力矩和相对功的关系，屈伸肌群力矩比、膝关节肌

2、群力量与无氧功能力在不同角速度时的关系。研究结果表明：400m栏运动员膝关节屈伸肌相对峰值力矩和相对功随测试速度的增加呈减小趋势，作为评价肌肉力量指标，相对功比相对峰值力矩更具实践意义；屈伸肌群力矩比指标低于专家推荐值，运动员应加强屈肌群力量训练，以保持关节的平衡和协调；膝关节肌群力量与无氧功能力之间存在密切相关，不同角速度时，膝关节肌群峰值力矩之间呈显著相关关系。，关键词：400m栏；下肢力量；无氧能力中图分类号：G8o4．7文献标识码：A文章编号：1004—0560(2013)01—0079—04LowerLimbStrengthandAn

3、aerobicCapacityofElite400mHurdlers’r、GUOJinrong，MAGuod0ng，DAIKai，．．¨_(JilinIngfituteofPhysicalEducation，Changchun130022，Jilin，China)Abstract：TIleaimofthisstudyistodis61~sstlowerlimbstrengthandanaerobiccapacitycharactersofmale400mhur-dlers．Eightelitemale400mhUrdle~WereunderPh

4、3sicaltestfortheStudy,toprodeabasisforspecialstrengthtrainingandinjuryprevention．Anaerob。ic'哪acitywastestedforthemaximOmeapacitybyWingateAnaerobicTest(wAnT)andisokinetictestwasappliedfordet&n~inationofisokineticstrengthofknee(ISK)indifferentanglevelocity．1]hemainconclusionsa

5、leasfollows：Withthe'increasingofvelocity，kneejointsflexionandextensionpeaktorqueandworkWasde—cmasingfor400mhurdlers，岫re】vepowerhasthepracticesignificancecomp~t’Otberelativepeaktorqueforevalua·ringmuscularstrengthindexthe,flex0r：extens6rradioralelowerthantherecommendedvalues；

6、theathleteshouldimprovethestrengthofflexormuscleand、tOkeepbalariceandcoordinateofknees：；thecorrelatio，nbetweentheISKandWanTwashighlysignificant．Keywords：400mhurdlerace；lowerlimbstrength；anaerobiccapacity男子400m栏运动属于技术主导类耐力与速度共性项群表1受试者基本情况一览表项目。从运动员竞技能力结构看，影响运动成绩的主要因素是专项体能过栏技术

7、与栏间节奏

8、2]。近年来国内外对400m栏运动的研究范围较大，涉及运动员选材、技术与训练、比赛等诸多方面，但有关400m栏运动员下肢力量与无氧1．2研究方法能力方面的研究报道较少。为此本研究以我国优秀男子1．2_1相关常量实验前测试首先对受试者做心电图测400m栏运动员为对象，探讨运动员膝关节肌力和无氧能力试确定没有心血管疾病及隐患，之后测量身高、体重，并记特征，为科学化运动训练和专项体能评价提供参考。录年龄；实验室温度控制在20℃～22~C，相对湿度40~C一1研究对象与方法：60℃，测试安排在上午9：0o～11：00。1．1研究对象1．2．

9、2无氧功测试．国内外众多学者针对运动员无氧功率以孟X为代表的吉林省男子400m栏组8名现役运动员和无氧能力测试与研究采用了多种方法，基本形成了现在普(