假期别忘查血糖.pdf

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1、口文／高怀林金秋十月，一年一度的“十一黄金周”定要关注自己的血糖情况。来临了，在这个举国欢庆的日子里，很多人选择回家和父母团聚，也有很多人选择出去糠渡大致缝茬旅游。但无论做什么，在享受欢乐的同时也要关注自身的健康，尤其是糖尿病患者，假大家都知道糖尿病本身并不可怕，可怕期在放松心情的时候不能放松对血糖的监测，的是糖尿病引发的并发症。大量研究已经证一定要注意坚持用药，防止血糖波动。实，糖尿病并发症的发生与发展不仅与整体血糖水平升高有密切关系，而且与血糖波动节{；I渤糖容动性的关联更不容小觑，血糖波动大的患

2、者出现并发症的概率会大大提高。因为血糖波动难得放假，无论是亲友团聚，还是外非常容易导致组织细胞形态和功能的损害，出旅游，都少不了聚餐宴饮，但是聚餐时引发血管内皮的损伤，使大血管和微血管并一般人都很难控制自己的饮食量和饮酒量，发症的风险大大增加，比如发生心脑血管病、这对于糖尿病患者来说是一道坎，饮食量糖尿病肾病和视网膜病变等。大、饮酒量大都会左右血糖水平，往往会导致血糖的升高或大幅度波动。再加上，“架马车”糖达栋目前天气渐渐转凉，人的胃口随着天气的变化也逐渐好起来，但是由于天气转凉，对于糖尿病和糖尿病并

3、发症的防治，要人体消耗量相对来讲会有所减少，摄入的运用好“五驾马车”。第一驾是糖尿病的教育多，消耗的少，因此血糖也容易有升高的与心理治疗，学习糖尿病知识，是战胜糖尿趋势。所以，假期时切不可掉以轻心，一76中华养生保健2014年10期1oB1日出版