高校开设体育舞蹈课程探讨.doc

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1、高校开设体育舞蹈课程探讨摘要：体育舞蹈是一项新兴的体育运动项目，它以强烈的娱乐、竞技、表演的色彩深受当代大学生的喜爱，体育舞蹈已经在高校中悄然开展起来，本文从高校开设体育舞蹈课程的可行性及对开设体育舞蹈课对大学生的价值及意义进行一些研究和探讨，对高校进行索质教育改革有一定的鉴定作用。关键词：体育舞蹈；体育舞蹈课程；高校体育改革♦八・、■刖R体育舞蹈是目前高校中深受大学生喜爱的一项新兴体育项目。高校是我国培养人才的重要基地，在高校开设体育舞蹈课程，既符合高校关于素质教育的改革，又可以普及、传播体育舞蹈，培养大学生综合能力，使大学生养成终身体育锻炼的习惯。通过在高校开设体育舞蹈课程，可以扩

2、人教学途径、培养学生的体育意识、树立现代体育发展的观念，养成终身进行•体育锻炼的习惯。总之，在高校开设体育舞蹈，既是高校体育教学改革的需要，也是实现大学生健身价值和社会价值的有力途径。本文主要就体育舞蹈在高校开展可行性探究，并从多个角度对体育舞蹈在高校大学生的价值及意义进行分析。1.高校开展的体育舞蹈可行性分析1、1高校开展体育舞蹈课程体现和丰富了索质教育素质教育促使大学生全面发展，而推行素质教育是高等院校面向21世纪的重要任务。高校增设体育舞蹈课程符合我国高等院校素质教育改革，既丰富了高校体育课内容，使课程结构更加合理，又培养大学生的兴趣爱好，提高大学生的身体素质。1、2体育舞蹈作为

3、竞技项目，己在国际国内蓬勃展开体育舞蹈虽然是个新兴体育项冃，但近年来体育舞蹈在我国蓬勃发展，特别是体育舞蹈被作为广州亚运会运动项目之后，学习体育舞蹈已成为一种运动时尚，体育舞蹈学习的热潮不断升温，它作为一项健康的体育文化活动受到了大学牛们的欢迎，使校园文化牛活丰富多彩。1、3体育舞蹈作为一项极受欢迎的人众运动项目，更是社区体育和全民健身的重要内容在全民健身运动的指导下，体育舞蹈运动项目逐渐进入公众视野，而作为全民运动的重要组成人群一一在校大学生对体育舞蹈的兴趣越发浓丿孚，这为高校开设体育课程打下了坚实的基础。在全民健身项典型项目Z一的广场舞就能时常见到体育舞蹈的身影。这充分说明了体育舞

4、蹈已在高校和社区蓬勃地开展起来。这也表明了体育舞蹈具有其独特的魅力。2•高校开设体育舞蹈公共课的价值及意义2、1高校开设体育舞蹈课程有利于提高大学生的综合素质，促进身体健康长期进行体育舞蹈运动的人，无论在身体的平衡能力、柔韧性、力量还是灵敏性、反应速度筹方面，均能得到有效的改善和提高。体育舞蹈是可以促进身体健康的运动项目，是一项很有锻炼价值的运动项目，体育舞蹈分为拉丁舞和摩登舞，而拉丁舞和摩登舞乂各分为五支舞蹈。这十支舞蹈风格和曲调各不相同，可以满足不同需要大学生。同时据有关调查研究表明，在能量代谢（RMR）方面：“伦巴”和“牛仔”接近或高于艺术体操和广播操：“狐步舞”接近网球；“华尔

5、兹”和“探戈”高于网球而接近于羽毛球；“恰、恰、恰”和“快步舞”接近马拉松项冃。能量消耗方面：“伦巴”7.Okc/min：“牛仔”7.Okc/min“华尔兹”5.7kc/min：“狐步舞”5.2〜7.Okc/min之间，与其他运动项目相比,高于自行车（每小时5.5km）4.5kc/min：接近网球7.lkc/mino心律变化方面:“女子心率最高达197次/min,男子为210次/min。而不同舞种心律变化亦不一样。如“快步舞”为179.5次/min：“华尔兹”为164.3次/min“探戈”为153.5次/min“伦巴”为102.4次/min。体育舞蹈的对心肺功能的锻炼不亚于其他运动项目

6、口体育舞蹈符合人体活动变化的规律，能促进人体的全面发展，体育舞蹈对人的协调性、灵活性、柔韧性、耐久性等身体素质有积极的促进作用，还对改善人们的心血管系统功能和提高人的有氧代谢水平有积极作用。2、2高校开设体育舞蹈课程有利于大学生塑造身体形态，体现体态美在体育舞蹈训练中，要求参加者保持抬头、挺胸、收腹、立腰、沉肩、膝放松、大腿和臀部夹紧上提，使整个身体呈舒展、挺拔、优雅、大方的姿态。体育舞蹈作为一种全身运动，在运动屮消耗大量的能量，减少多余的脂肪、保持适当的体重，造就优美的体型奠定坚实的基础。2、3高校开设体育舞蹈课程可以为终生体育奠定一群忠实的群众基础。在校人学生毕业示是全民健身的骨干

7、力量，是推动群众性的体育舞蹈运动广泛开展的主力军，为落实全民健身计划的实施打下基础。体育舞蹈运动在我国有着很大的发展潜力和前途，应该在高校广泛开展和普及这项运动，让更多的人都参加到其中来，促进和提高我国体育舞蹈发展水平，为全民健身做出贡献，最终为终身体育奠定基础。2、4高校开设体育舞蹈课程有利于提高大学生个性修养和气质个性是在遗传和后天环境影响上，在通过社会实践活动形成和发展起来的。体育舞蹈作为一种与艺术相结合的运动，为大学生提供了发展健康个性