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1、。体育自然科学,电刺激的作用和应用杨缅南付远扬杨碧英、,:摘要本文对电利激在运动训练中的作用方法和应用进行了研究嫦述并对、、电刹激将来在发展运动员从力消除凌劳提高技术效益以及休育医疗和健美等方,。面探索了研究方向用某些不同参数的电流刺激机体治得较好的训练效果。应,.疗疾病早在十九世纪就被作为治1电刺激提高肌力的作用。,,1977s疗手段用于临床近年来医学上采用电刺激年苏联学者kot提出在增加无力,,(ES)用以防止肌肉萎缩及恢复瘫痪肌的功肌和正常肌的肌力方面ES优于主动锻炼、。能等而采用ES发展运动员正常肌力的研其对肌肉的收缩力收缩功能均有增加及增,
2、、。s究是在kot(1977)的研究报告后迅猛开展强作用且会缩短增加肌力所需的时间。eosDlittA(2959)以起来的kot对优秀的运动员进行了ES的实单一优秀举重运动,,验发现ES训练后可使肌力显著增加30%一员进行了神经肌肉ES的研究经过四个月,,、、40%并认为ES可诱发比10%最大随意收的实验期后受试者的抓举挺举前蹲等。,,缩(MVC)更大的力量ES作为一种新的都获得了很好的效果特别是前蹲力量增。,k训练方法和辅助手段日益受到各国体育界加达20g之多提示神经肌肉ES是一种有,、、,的重视许多学者对ES的作用方法应效的训练手段可应用到优秀的
3、举重运动员。,CabrieM(1987)以6用等进行了深入的研究而且也获得许多研的训练中1名健康大。。,究成果现将近年的研究综述如下学生为对象采用两种不同频率的交流矩形,波进行了21天的刺激训练发现刺激腿的力、一电朝激对机体的作用,z:量有显著性增加50H组和Z000H组力量,..迄今用于运动训练和康复的ES方法增加分别为503%和588%,未刺激腿肌力,、,..已有很多报道诸如神经肌肉电刺激经皮神亦增加分别为397%和322%;与对照组、、、,。经电刺激感应电刺激功能电刺激高频(非电刺激组)相比有非常显著性差异、,。,、电刺激低频电刺撤等等虽然采用
4、的作者认为采用低高频ES对肌力都可产、,。ranawaES方法参数等不尽相同但绝大多数研生很好的训练效果Adi(1976)采,,究都认为采用ES方法训练可使机体获用直接法和间接法对踩伸肌进行了20天的一28一1991年第2期,,ES训练从第2至4天肌力逐渐增加20.,的力量增长大约是在7%~588%之间由士n%多天后裸伸肌力量平均增加50屈肌力于ES的方法及实验过程的多样性和不确定.士183%(间接法)和43,量分别增加45士性我们很难把各实验获得的力量增长的给.。9eouz,3%(直接法)SlkitDM(1985)果进行比较也很难比较各训练计划的优
5、越,。,对受试者的股四头肌进行了四周的ES训练性例如采用ES仪(决定刺激特性)的,,,在实验后发现ES组的肌力增长比对照组不同训练期的差异每次训练收缩的次.。显著P<001)ES,,(在类似的许多研究中数刺激时间和间歇时间训练和洲试时的,、,组与对照组相比等长收缩肌力增长都具有膝镜关节角度刺激时能量在组织中的分。,,,显著性另外有学者发现在ES组等动力配(受刺激特性影响)神经因素受试者,oero1952,量亦有显著性增长Rnt()证实力量水平以及力量测试的标准等都是影响。,。。角速度在30/秒力量显著性增长13%肌肉力量增长的因素对于ES训练和VC训
6、。ahey1985ESVC训F等()发现ES组角速度在30练及练间没有获得力量增长有显著。,,,~120/秒力量显著性增加14~26%同时性差异的某些研究以及对于没有获得ES。。,,发现在ES组65膝关节固定较之O关节固定提高肌力作用的研究都应持慎重的态度,。,s,训练力量增加显著以上结果表明ES虽然他们没有获得与kot相一致的结果但,训练可使肌肉的等长和等动力量显著性增由于上述的诸多因素都影响到肌力的增长。故还应加从刺激参数及训练计划方面进行更深、。在比较ES训练组(ES组)随意收缩入的探讨,:训练组(VC组)及ES和随意收缩训练组ES发展运动员肌
7、力一般认为其具有,,、(ESVC组)的训练效果的某些研究中等缩短增加肌力的时间可显著提高肌张力。,augh-,长力量增长在各组间无显著性差异L长时间维持肌紧张可反复多次训练可排,aneen1983)m和MMik(发现ES组和VC除神经系统的疲劳力量保持时间长等特。组间等长力量的增长未具显著性差异,前者点欧美等体育强国都将ES训练法应用于,,,报道ES组力量增长约为2%VC组增长为运动训练中但是ES是作为辅助手段或,18%,在后者的研究中力量增长分别为2%代替主动训练作为主要训练手段以及怎样。,ua和25%kbik(1957)同样发现没有显与传统训练方
8、法相结合等都还需要作进一。着性差异在力量增长为30%的ES组和增长步的研究。.urrerann1983)为4
