学会与人交往.doc

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1、心理健康讲座之一：学会与人交往，提高学生新环境下的适应能力【活动分析】与他人进行正常的交往，建立和谐的人际关系，是我们每个人心理健康发展的需要，中专生当然也不例外。但中专生在校学习的时期正处在15岁至19岁的青春期，而这个阶段正是他们身心急剧发展、情感强烈、情绪波动大的时期，也是最容易出心理问题的特殊时期。尤其是人际交往方面，中专生不懂得如何与人相处，表现为与人交往困难；集体观念较淡薄；缺乏尊重、真诚、团结、互助精神；学生感觉迷茫、焦作和无所适从，在没有正确的心理辅导下，许多学生与社会无业青年靠近，或者校园内部拉帮结派或者早恋，以不正常方式来肯定自己。设计了此活动，想让学生在参与游戏、讨

2、论的过程中掌握一些与人交往的技巧方法。因此，利用心理健康活动课对学生进行心理健康教育，引导学生与人和睦相处，并且需要有恰当的人际交往方式，尊重别人，相信别人，和别人交往时要礼貌和友善等。【活动目的】1、人际交往的重要原则：沟通的重要性。2、启发、引导学生用沟通原则来指导生活中的人际交往。3、认识不同性格人的表现，促进班内同学人际交往，建立良好的人际关系。4、引导学生获得友谊和朋友的途径和方法。【活动年级】【活动地点】【活动主持部门】张家口市技师学院学生处【活动时间】【活动过程】导入：亲爱的朋友们、同学们，我们远离父母，异地求学，本身就是一个重大的生活事件，面对这一变化能够及时调整心态的

3、同学很多，出现问题的同学也不少，许多同学会把普遍存在的现象，认为只发生在“我一个人身上”，压力更大，情绪波动更剧烈，往往会回避现实生活的困难，回到记忆中，回到想象中。校园丰富多彩的生活没有冲淡我们对家的思念，反而越来越强烈。这就需要和同学友善相处，减少摩擦，需要有一个好的学习氛围。心理案例：把一只小猫先放进背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放进一间全是横线条的生活的空间里，结果猫东倒西歪，站都站不稳。你知道这是为什么吗？是小猫对新的环境产生了不适应心理，出现了感觉零乱，行为反常。其实我们人和动物一样，当我们到达一个新的环境，我们都会感到不适应，有压力。我

4、们如果不能及时调整自己的心态就会产生不适应心理，轻如者感到心慌、焦虑，甚至身体相应出现的不适那么，我们怎样才能尽快地适应新的环境呢？正确认识自己所处的环境，人在一生当中，会遇到无数次环境的变化，甚至是较频繁的变化、差异较大的变化。人不可能一辈子只呆在一个地方不动。而新的环境又迫使人们去了解、认识自己所生活的世界，并充分调动内在的机能来适应新环境，同时积极改善自己所处的环境。对于我们中职生来说，进入一个新的学校学习时，因缺少心理准备，对新环境的不了解，而感到有所不适应，这是一种正常现象。这种不适的体验是多方面的，容易造成内心的寂寞、压抑、失落。这种感受是由于人们对新的人际关系的不适应而造成

5、的。这是每一位走进新环境的人内心都会有的感受，对于即将走向成年的中职生来说产生心理上的不适并不可怕。只要我们理智地认识到不适的原因，调节自己的心态，就一定会排除心理障碍，愉快地开始新的学习生活。我们要在新的集体中，增强对新集体的亲和性，促进彼此相互了解，学会和他人友好相处，善待他人。建立一个和谐的人际关系。当同学需要帮助时，伸出我们的双手，多多体贴他人，关心别人。这样，在我们付出的同时，会得到信任的一份关爱。这样你在一个新的集体终究不会感到寂寞，孤独。调整自己心态那么学会如何与人相处，建立良好的人际关系就非常重要。（5分钟）一、怎样才能有个好人缘典型案例分析角色扮演（阿麻苦恼）（10分钟

6、）　（案例推出）：阿麻的苦恼：我和我家的狗关系很好，它也是喜欢我，我的"狗缘"不错！可是我的"人缘"却．．．．．．　　同学们在打篮球，我想加入，可他们却异口同声地说：'NO！"　　上课分组讨论时，总剩下我孤零零的一个，和谁讨论吗？　　这个问题一直困扰着我，为什么他们不欢迎我？！　　我又没有恶习，功课还不错，至于长相嘛，虽然不帅，那又不是我的错我恨啦！！！这是为什么？？？　　老师看了阿麻的周记："可怜的阿麻，我一定要负起扭转劣势的责任！"。　　　于是老师请了大家公认最有人缘的阿美出马　　案例分析：学生讨论发言（略）　　阿美的分析：找个学生分析　进入人际关系相谈室：怎样才能有好人缘？　　1、

7、学生讨论：实现自助　　问题一我觉得别人不喜欢我，怎么办？　　问题二为什么班上有的人长的很漂亮可是人缘却不好，让人看不顺眼？　　问题三我长的这么丑，我的人缘是不是没救了？喔！　　问题四班上有一名女生长的高高胖胖的，男生看到她总是刻意闪避，象见了鬼一样，她该怎么办呢？　　问题五我希望同学能喜欢我，不要排斥我，到底该怎么做？　　问题六我的人缘不太好，虽然我尽量改过，但似乎没有用，怎么办呢？学生分析原因及改善的方法教师总结：建立良好的人际关