对网球比赛的观后感与心得.doc

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1、对网球比赛的观后感与心得电气工程及其自动化122班葛优（7、8节课）以前看网球比赛都是直接看输赢，从来没有去注意技术规则等细节问题，这次认认真真看完比赛，终于对网球有了进一步的认识。首先是发球，发球时两个人要分别站在球场的对角线的底线处，先在右场区发球，然后要左右区交换发球，每个球员发两分球，球要落在对方的发球区，且有一次失误重发的机会。每一局的第一二分球为十五分，第三分球为十分，哪一方先取得第四分球且领先两分球哪一方就取得这一局的胜利，如果第三分球后打成平手，在其中一方得分后就进入AD，须有一方领先两分球才算一局胜利。发球速度快对于获胜很有

2、利，因为速度快大大增加了发球得分的可能性。然后是击球，击球时不能站得直直的，膝盖和腰应稍微弯曲，也不能保持静止，最好能有一定的小碎步，这样击球时才不会很容易受伤。只有当球第二次飞来时才能在球未落地前回击。击球时要压拍，这样球才不会飞得太高，但又要注意不能扣球，否则球容易落网。在比赛中，在球飞来且未落地前，要迅速粗略判断出它的落点，然后根据判断向左，向右，向前或向后移动，不能站在原地等着球，要主动去迎击球，在不确定球的方向时，应站在中线与底线交界处，容易移动位置。大多数情况下，人奔跑的速度是不如飞速中的球的，所以在回击时尽量把球打到对手所站位置

3、的另一端，或者，打到对手的前场，来一个网前截击。网前截击往往有更大的爆发力，容易得分。在第二盘中有几分漂亮的网前球，而且网前球多用反手拍。反手拍如果是双手抓拍会更有力度但挥拍范围不够大，如果是单手拍可以在较大的范围内回击但对臂力要求较大。尽量使自己的动作流畅一点潇洒一点也是很重要的。最后，网球是一项需耗费大量体力的运动，打好一场网球比赛的前提是要有足够的体能，当然，还有技术。网球的精神1.无论在怎样落后的局面下，总会有办法把比赛延续下去。当你还能做出变化和改进，而对手也还有未遭严厉打击的弱点时，这是你能说出“永不放弃”的本钱。2.打球不是为了

4、漂亮，而是获胜。事实上，无论是极尽艰苦还是干净利落，胜利都是最漂亮的。3.决定比赛胜负很重要的不是赏心悦目的winner数量，而是比谁失误更少、更稳健。网球对我们的意义网球运动是一项逐渐兴起的健康运动，网球是世界上最流行的运动项目之一。网球的优点在于不仅可使运动者消耗多余热量，而且还可使运动者获得极大的乐趣。并且运动者不需要有完美的体形。网球运动是一项集技术和智力于一身的体育运动，他必须不断地进行判断、反应。通过网球比赛，运动者可以锻炼他的控制力、耐力，养成良好的团队精神和良好的性格。所以不管是为了促进身心的健康，可以培养社交能力打网球，还是

5、为了提高面对挫折的应变及处理能力，提高自己在社会的竞争力和在团队中合作的重要性打网球，还是为了减肥燃烧卡路里，享受这项运动，为了健康而打网球。我都希望我们能将这项运动坚持下去。