游泳出现的不适症状及处理方法

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1、游泳出现的不适症状及处理方法游泳后可能会出现一些不适症状，诸如耳痛、耳鸣，眼睛痛痒，头晕脑胀，恶心呕吐等症状。那么当出现这些不适时该如何处理?　　夏日天气火热、酷暑难熬。很多人都选择游泳解暑。在游泳后可能会出现一些不适症状，诸如耳痛、耳鸣，眼睛痛痒，头晕脑胀，恶心呕吐等症状。那么当出现这些不适时又该如何处理呢?　　耳痛、耳鸣　　多数由耳内灌水或鼻子呛水所造成。出现这种情况时，应上岸用盐水漱口，以疏通鼻腔、清洁耳道。　　眼睛痒痛　　无论是天然还是人工游泳场所，其水中多少带有一些致病物质，导致急性结膜炎，引起眼睛痒痛。有的人在海滨游泳，眼睛承受不了咸水的刺激，也会使眼

2、睛发涩，红肿痒痛。此时应马上用清洁的淡水冲洗眼睛，然后用毛巾擦干，点些氯霉素眼药水。临睡前还可以做热敷。　　头晕脑胀　　多因游泳时间过长，机体能量消耗过大，导致血糖降低，加上身体疲劳、饥饿而引起。此时要立即上岸休息，给予全身保暖，用中指按压印堂、人中等穴位，并喝一杯淡盐糖水，头晕脑胀很快就能消除。　　恶心呕吐　　多由于鼻子呛水，喝进脏水，疲乏劳累，精神烦躁，情绪紧张等造成，从而出现一时性的反胃而恶心呕吐。口服仁丹7—10粒即可止吐。　　头痛　　多因呛水或暂时性脑血管痉挛从血不足造成。发生头痛时应迅速上岸，用大拇指对准头部太阳、百会等穴位进行旋转按摩，并用热毛巾做头

3、部保暖;喝杯热茶，头痛可以很快缓解。　　特别提醒，游泳者游泳前要做好必要做好暖身运动并考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。