小学田径训练.doc

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1、小学选材，我的个人意见是，选择身体素质较好的一部分，再选择一部分天赋好的。因为小学看不出来。小孩子都是在初中进入青春发育期，这个阶段的改变相当大。小学选材如果只是为了这个时候的成绩，那肯定优先是选择天赋好的孩子。但是为了长期的，为了一个孩子的未来，身体素质好的会有更大的发展。这也是我总结出的经验。当年在我这一代的同龄人里面，往往小学体育较好的，后来大部分都因为身体素质的原因，在初中，或者高中阶段，被那些身体素质好，并且坚持下来的孩子超过了。后来就慢慢放弃了。但是针对小学田径选材，我觉得在径赛方面，

2、主要还是看肌肉类型来决定孩子应该搞的项目，因为那是基本改变不了的，对孩子也更好。田赛要选择比较能吃苦的，性格相对内向一些比较好，因为田赛的项目的训练相对要枯燥一些。活泼的孩子往往坚持不下来。还有一个很重要的，要考虑到遗传因素，娃娃以后的发展，这个也应该考虑一部分，毕竟父母的遗传基因，能决定以后娃娃的身体发展是否快速，而且可以看出娃娃以后的身体发展方向。毕竟田径是一个完全用能力说话的大项，和打分的项目完全不同，一切都以实力来决定成绩，没有可以投机取消的，一个正确的训练方法，突破自己身体最大的极限，就

3、是田径的目的。希望对你有用。也许有的说的不是很好，我只是根据我所经历，我所看到的事实来判断的。我曾经就是一个200米的运动员。最后我想给你提个建议，是我的真心话，训练小孩子，千万不要为了出成绩而盲目，或者激进，在身体成长阶段本来就不是一个要求出成绩的年龄，如果意外受伤，也许影响到的就是这个孩子的一生。病痛是每个运动员必须承受的，但是你肯定不能保证自己训练出来的小学生，以后都能成为职业运动员。我就是一个例子，至今，腰椎的伤还困扰着我，医生说，这是病是无法完全根治的，经常都会痛得我起不了床。那就是我初

4、中为了初三最后一年出成绩，大负荷的训练导致的。后来的大学就逼得我放弃了这么多年辛苦换来的一切，想想真的很心酸。我身边也有两个队友，至今和我一样，成为了一个手不能提，肩不能挑的男人。至今还在影响我的工作和学习。以后也没有办法改变。好了，该睡觉了。希望从你手中能够训练出将来的世界冠军！