《培养学生终身体育意识和能力的基本思路》.doc

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1、《培养学生终身体育意识和能力的基本思路》一、身体育锻炼意识和能力的构成1、体育锻炼意识体育锻炼意识是指学生正确认识体育锻炼的目的和意义，指导学生参与体育活动的理论基础。具体地讲就是学生参与体育运动的欲望和要求等。2、体育锻炼能力体育锻炼能力是学生在体育活动中表现出的一种综合能力。它是由认知能力、参与体育活动能力、自我锻炼及评价能力和组织能力等所组成。（1）认知能力学生体育认知能力是以丰富的体育知识和对体育锻炼目的、意义及功能的认识和对体育锻炼有良好的体验为基础的。认知能力也受许多外在因素的影响。例如，50年代的“锻炼身体，保卫祖国，锻炼身体,建设祖国”的口号响

2、遍华夏，人们的体育锻炼热情空前的高涨；又如,80年代中国女排获得“五连冠”的殊荣；第28届雅典奥运会上，我国体育健儿奋力拼搏的一幕幕激动人心场面一刘翔、女排、网球女双等获得奥运会冠军，全国人民无不为他们感到光荣和自豪，民族的凝聚力、荣誉感使中华儿女精神焕发，此吋更是广大学生认识到体育与国家、体育与民族精神间密不可分的联系。（2）参与体育活动能力参与体育活动能力是体育锻炼的核心内容，学生对竞技体育及休闲体育的基本技术能够基本掌握，并能够积极参与班级、系级和校级间的竞赛活动，通过参与各种竞赛活动来体验体育运动的魅力，与此同时身体素质和心理素质也得到提高。表现在力量

3、、速度、耐力、弹跳力及协调性等主要方而。心理索质主要是学生在参与各项体育活动时的心态，应对各种突发情况，以及面对挑战时的心理承受能力。（3）自我锻炼及评价能力在体育活动屮自我制定锻炼计划是非常重要的。根据自身的身体情况、兴趣爱好安排运动时间、运动内容及运动量，锻炼后根据口身反应来评价锻炼的效果。（4）组织能力组织能力是在体育锻炼及竞赛活动中能调动参与者的情绪和热情，并能按照体育活动规律及竞赛规则来组织该活动的能力。二、培养学生终身体育锻炼意识和能力1、丰富体育知识内容《纲耍》指出，在体育教学中每学期耍安排10%的理论教学内容，理论课是教师向学牛:传授体育知识的

4、主要渠道，在理论课中教师不但要向学生传授体育竞赛知识，而且还要向学生传授体育锻炼的知识、健康知识、观看和欣赏体育竞赛的知识、口我评价的知识。了解体育理论知识，能大大提高学生对体育运动的兴趣和喜爱度，对学生的运动能力提高和增强身体素质起到促进作用。2、丰富教学内容体育教学应根据学校的场地设施、师资等实际情况尽可能多地安排学生选择的运动项目，开阔学生的眼界。在体育教学中，学生在教师的指导下掌握一些运动技能从而激发学生的体育锻炼的热情，让学生参与到体育锻炼和竞赛活动中去，在体育实践中感受到体育活动带来的快乐和享受，使学生懂得体育活动要按照人体生理的基本规律，根据年龄

5、、性别、体质等方面来进行体育锻炼，促进学生的终身体育锻炼意识和能力。3、富课外活动内容课外活动是学生参加体育锻炼的重要途径之一。在课外活动中学生可以根据自己的兴趣爱好，选择适宜的运动项目，合理安排运动量，运用“全面、经常、渐进”的体育锻炼原则，让学生参加到体育活动的设计