孩子饮食健康课件.ppt

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1、大吃货与小吃货这个我能尝尝吗？舌尖上的二（1）班生命的开始小宝宝在妈妈的肚子里时候，是怎么吃东西的？妈妈是通过脐带把营养传送给孩子的。这时宝宝并不是自己在吃。婴儿时期小宝宝喝奶要喝到什么时候啊？小宝宝会慢慢长出牙齿，6个月时就可以吃一些辅食。比如：米粉、蔬菜泥、苹果泥、蛋黄羹等。儿童时期那现在你们都喜欢吃什么？好吃的我都想尝尝。健康饮食金字塔谷类好好吃蔬菜水果多多吃鸡鱼肉蛋吃多些坚果，牛奶适量吃脂肪、糖、盐要少吃只有正确地选择饮食，才能保持健康的身体和减少患慢性病的危险。饮水的重要性水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物，均以水维持最基本的生命活动。

2、人可数天无食，不可一天无水，所以，水是生命之源泉，水也是人类最必需的营养素之一。饮水的重要性水这么重要，所以小朋友要及时喝水。那我们如何判断缺水呢？等口渴的时候多喝些饮料，又爽又好喝一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。饮料不等于水有专家把饮料里的糖提取出来，让我们更直观的看出来每瓶饮料有多少糖。饮料不等于水糖在饮食金字塔的顶端，要少吃。人每天只需要8.8颗9.8颗=碳酸饮料，没有营养，长期饮用伤害牙齿碳酸饮料，没有营养，长期饮用伤害牙齿。碳酸饮料是充入二氧化碳气体的一种软饮料，俗称汽水。主要成分

3、为糖，除提供能量外，几乎无其他营养成分。由于喝碳酸饮料能通过蒸发带走体内部分热量，起到降温作用，故让人感觉非常爽口。但长期大量饮用碳酸饮料，不仅会对消化和骨骼系统造成伤害，而且增加了龋齿发生的可能性。即使选择无糖型碳酸饮料，其酸性仍然很强，同样能引起齿质腐损。此外，大多数碳酸饮料都含磷酸，大量磷的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而造成骨骼牙齿发育缓慢、甚至骨质疏松等。因此，世界卫生组织早就把碳酸饮料纳入垃圾食品之列。牙齿的重要性乳牙人的第一幅牙齿有几颗20颗牙齿的重要性恒牙人的第二幅牙齿有28····32颗牙齿的重要性牙齿结构蛀牙(龋齿）蛀牙是怎样发

4、生的蛀牙的发展小学生口腔保健1、正确方法刷牙2、使用保健牙刷3、使用含氟牙膏4、多吃有益食物5、定期口腔检查正确的刷牙方法①选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；③用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；④颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。正确的刷牙方法正确的刷牙方法正确的刷牙方法牙好,胃口就好,身体倍儿棒,吃嘛嘛香！