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时间：2020-06-13
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1、2012——2013学年上期一年级体育与健康案例正确的身体姿势任课教师：教学目标：了解坐、立、行动作要求，养成好的习惯教学过程：一、坐如“鈡”要求：1、头要正，2、肩要平，3、脊柱伸直微挺胸；4、脚分开，腿平行，5、双手放在大腿上。错误的坐姿：•二：站如“松”•要求：•头要正，肩要平•眼看前方挺起胸；•腹回收，膝后綳，脚跟想靠指并拢。•两臂自然下垂，五指并拢紧贴腿侧。•不正确的站姿行如“风”要求：头要正，肩要平，眼看前方挺起胸；两臂前后自然摆，两脚向前直线行。•小结：正确的身体姿态是在日常生活、学习和锻炼中逐渐养成的，只
2、要同学们平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做，就一定能够使自己身体形成良好的姿势。
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