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时间:2020-06-13
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1、2012——2013学年上期一年级体育与健康案例正确的身体姿势任课教师:教学目标:了解坐、立、行动作要求,养成好的习惯教学过程:一、坐如“鈡”要求:1、头要正,2、肩要平,3、脊柱伸直微挺胸;4、脚分开,腿平行,5、双手放在大腿上。错误的坐姿:•二:站如“松”•要求:•头要正,肩要平•眼看前方挺起胸;•腹回收,膝后綳,脚跟想靠指并拢。•两臂自然下垂,五指并拢紧贴腿侧。•不正确的站姿行如“风”要求:头要正,肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚向前直线行。•小结:正确的身体姿态是在日常生活、学习和锻炼中逐渐养成的,只
2、要同学们平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做,就一定能够使自己身体形成良好的姿势。
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