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时间:2020-06-13
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1、第九课珍视生命尼克·胡哲1982年出生于澳大利亚的墨尔本,他天生没有四肢,但勇于面对身体残障,用他的感恩、智慧以及仅有的“小鸡腿”(左脚掌及相连的两个趾头),活出了生命的奇迹。尼克语录:“人生最可悲的并非失去四肢,而是没有生存希望及目标!人们经常埋怨什么也做不来,但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西,而不去珍惜所拥有的,那根本改变不了问题!真正改变命运的,并不是我们的际遇,而是我们的态度。”“别看你所欠缺的,虽然我日后不能牵着妻子的手,但却可以拥抱她的心。”02PARTONE增强生命的韧性(一)生活难
2、免有挫折在这些情境中:你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。P105探究与分享生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。1.挫折的内涵:P105[1]面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生
3、这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。2.对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应:P106[1]O请选择你面对挫折时的感受(可以多选)。O面对挫折时,你会采取哪些行动?P106探究与分享面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确看待挫折。3.挫折的消极影响:P107[1]爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料
4、做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。P107探究与分享从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。4.正确认识挫折:(挫折的积极影响)P107[2](二)发掘生命的力量P108探究与分享(2)“天行健,君子以自强不息。”面对
5、挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109[1]1.面对挫折,怎样发掘生命的力量?(3)发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年,我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。P109[2](1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。我们要激发对挫折的承受力,做到自我调节和自我修复。P107[3]增强生命韧性的方法有哪些?
6、(战胜挫折的方法有哪些)(1)欣赏、培养幽默感。(2)和自己信任的人谈一谈。(3)考虑并接受最糟糕的结果。(4)关心、帮助他人。(5)培养某方面的兴趣。P109方法与技能拓展空间O在老师的帮助下,查阅有关资料,根据自己的情况,有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。O在历史上,你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事?你从中收获了什么?与同学一起分享。感人故事收获卧薪尝胆、司马迁写《史记》等我认识到了面对挫折要及时调整自己,正确看待挫折,要有勇气和坚强的意志战胜挫折,发掘自己生命的力量。增强生命的
7、韧性生命难免有挫折发掘生命的力量1.挫折的内涵2.对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应3.挫折的消极影响4.正确认识挫折(积极影响)1.面对挫折,怎样发掘生命的力量?(1)激发对挫折的承受力,做到自我调节和自我修复(2)培养面对困难的勇气和坚强的意志(3)向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量《阳光学业评价》P92二、非选择题面对挫折,我们应该选择怎样的态度?面对挫折,我们不能自暴自弃,我们需要发掘自己的生命力量,激发对挫折的承受力,做到自我调节和自我修复,坚强面对
8、,掌握战胜挫折的方法,把自己培养成战胜挫折的强者。(2)客观分析挫折和逆境,寻找有效应对挫折的方法,学会自我疏导。作为青少年,我们应该怎样培养自强精神,正确面对挫折?(3)发掘自身力量,主动锻炼个性心理品质,磨砺意志,增强耐挫能力。(1)树立正确的人生目标。勇于承担责任。(4)提高心理承受力,形成勇于克服困难,开拓进取的优良品质,形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。1.要摆脱挫折的困扰,需要掌握一定的方法。你认为面对挫折,下列方法正确的是()①不顾一切地
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