《安全常识-灾害防范》之宝宝缘何肥胖.doc

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1、宝宝缘何肥胖　　许多爸爸妈妈都希望自己的宝宝胖一点，结实一点，但是宝宝并不是越胖越好。假如宝宝过胖，活动就会受到限制，运动量相对减少，这不仅对骨骼生长不利，而且因负荷过重，长期会使腿部弯曲，严重时因呼吸困难，肺部换气不足，从而促使巨红细胞增多，有时喉头甚至发绀，心脏负担增大以及出现充血性心力衰竭等。许多科学家认为，10岁以内，特别是一岁以内，保持正常体重很重要，因为胎儿在母体内从第30周起到婴儿出生手一周岁，是人体内脂肪细胞增殖的“敏感期”，如果这个时期过于肥胖，会促使脂肪细胞数目增多，增加成年后肥胖症的发病率。　　　　宝

2、宝肥胖的原因，除了少数是由于遗传或某些神经和内分泌疾病引起外，主要是饮食方面的原因：　　　　牛奶摄入量过多，牛奶与母乳比较，不仅所含抗体少，抗病能力低，而且蛋白质含量过高，其中尤以酪蛋白较多；另外，乳糖过低，钙和磷比例不合适，钠含量过高。所以，一般牛奶喂养的婴儿，体重增长较快，肥胖症的发病率远比母乳喂养的高。由此，应合理把握牛奶的食用量，适当增加辅食和蔬菜的比例，以利于保证合理的营养搭配，保持健康和适中的体重。　　　　不良的饮食习惯。有些爸爸妈妈喜欢吃含糖多的甜食和脂肪多的油腻食品、有些妈妈就按自己的口味喂宝宝，结果有的宝

3、宝从小就养成不爱吃青菜、豆类和清淡食物的习惯。　　　　娇生惯养、迎合孩子。有些爸爸妈妈不断地给宝宝各种糖果、糕点和巧克力等零食，假如每天多给宝宝吃五块糖，就可额外摄入热量100千卡，每周即可多增加体重100克，这就成了宝宝肥胖的又一原因。由此，只有合理喂养，科学饮食，才可避免宝宝过于肥胖。