研究性学习睡眠研究成果展示.ppt

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1、成果展示北中学生睡眠研究指导教师：崔吉成工作单位：山东省北镇中学2012级10班小组情况组长:胡学囡组员：邢景皓，王笛，周德丽，刘洪凯，张文杰，孙豪，董正阳，时建壮小组成员背景说明：自进入高中以来，随着作业量的增加，不少学生开始熬夜。上课时，有些学生无精打采，有些学生出现了黑眼圈，还有些学生抱怨睡眠质量、时间严重不足，以致影响了听课效率及日常学习。目的与意义：本研究旨在了解北中学生睡眠状况以及使同学们知道睡眠好的重要性，呼吁各位同学改正学习方法，保证睡眠时间，提高睡眠质量，以更好的学习和进步。研究内容：抽样调查各年级学生的睡眠时间及质量，了解睡眠质量好的作用研究假设：学生们

2、睡眠状况不好，需要采取有效措施来提高中学生睡觉情况调查表上学期间睡眠时间睡眠时间分类A：3—6小时B：6—8小时C：8—10小时D：10小时以上所占人数23人16人3人0人假期及周末睡眠时间睡眠时间分类A：3—6小时B：6—8小时C：8—10小时D：10小时以上所占人数1人4人20人17人睡眠质量种类A：高B：较高C：一般D：较差E：差所占人数9人10人16人5人2人睡眠姿势种类A：平躺B：左侧C：右侧D：姿势不定所占人数6人2人5人29人做梦情况种类A：经常做梦B：偶尔C：不做所占人数12人25人5人睡眠习惯种类A：磨牙B：打呼噜C：说梦话D：梦游E：流口水F：皆无所占人

3、数4人4人16人2人3人20人对上述表格的分析从上面表格，我们可以分析得出，现在的中学生明显存在睡眠方面的问题。首先，在上学期间的中学生们，睡眠时间上出现严重的睡眠不足，没有足够的睡眠保障，严重影响到中学生的身体健康，也会对中学生的学习质量产生不良的影响，据统计约有54.8%的中学生睡眠时间少于6小时，这部分的同学主要是由于晚上玩手机、上网、聊天、玩游戏等原因，一部分同学是由于学习压力重，不得不熬夜看书。大约只有38.1%的同学的睡眠时间处于正常的睡眠状况，约有7.1%的同学睡眠方面保持得很好。从调查统计中可以看出，在上学期间的中学生的睡眠出现了严重的问题。另一方面，在同学

4、们放长假或周末放假，许多同学选择了大睡特睡，扬言要把平时受的苦，平时少睡的觉给补回来，于是又出现了另一种分化的情况，大约有88.1%的同学睡眠时间超过了8个小时，而未成年人的正常睡眠时间应该保持在8小时以上，其中有40.5%的同学睡眠超过10个小时。从严重的睡眠不足，突然调整到长时间的睡眠，对于一些身体素质较差的未成年人来说，决计不是一件好事！我们未成年人的确应该有足够的睡眠来保持我们自身的生理生长发育，但突变性的调整也是我们难以吃得消的。因此我建议同为生长发育黄金期的我们应该从平时便注意自己的睡眠，保障自己有足够的睡眠来维持一天的身体需要和身体的成长。睡眠不足的坏处睡眠不

5、足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清晰，不能明确表达自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙地发脾气……等，睡眠不足的影响会累加起来，最终严重危害人们的健康乃至寿命。大家的感受组长说：应试教育体制不解决，睡眠不可能保证在保证未成年学生睡眠的问题上，学校和家长有着不可推卸的责任。学校在作息时间上如果不科学合理安排，经常补课，占用孩子们的休息时间，孩子们的睡眠能保证吗？说实话，以前，学校这一方还是可以管理的，起码教育行政主管部门可以发文对其进行制约，还可以对其定期或不定期的监督检查，发现有不符合规定的地方，可以令其整改。我深刻的体会到一个

6、团体的力量。虽然在调查的过程中很辛苦，碰到很多困难，但全组人都迎难而上，并完成了所有的调查。这是很让我高兴的一点。以前总知道睡眠对一个人很重要，但并不了解睡眠原来还有如此大的学问。这让我自己的从中学到很多。我发现现在大部分的学生都知道睡眠很重要，却无法保证自己的睡眠，这是要引起我们家长，老师，学校重视的。希望我们这次的调查能够帮助一些睡眠质量不好的同学努力改善。哪怕只帮到一个同学，我觉得我们都是成功的。LHK说：在本次调查中我所负责的是收集资料和统计数据，我觉得研究性学习是一项庞大的工程，单凭一人之力是无论如何也无法完成的。这时候我们需要的是合作，是整个团队，是大家共同的努

7、力。这让我们深有体会。有人说重点高中的学生都很自私，不爱帮助人。然而在这次研究性学习中，我们分明的看到了热情帮助人的同学，也看到了合作的巨大力量。如果有的组员提前完成任务，他们也会热心主动的帮助别的组员。正是因为大家共同合作，互相帮助，以集体的利益为主，我们的课题完成的很好。在小组之间，合作的关系依然紧密，正是由于这样，虽然研究任务很重，我们却也没有耽误很多学习时间。团队的精神在每个人心中，合作为了共同的目标。它让我们得到了锻炼，无论是社会交往的能力，还是自身的学习能力都得到了巨大的提高。张文杰说：在这次课题研究中