贺兰一小体育特色班创建计划(1).doc

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1、贺兰一小体育特色班创建计划二年级（8）班岳梅芳一、指导思想：  为了认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，加强学生体育活动，体现本校阳光体艺风特色，我班积极响应学校阳光体艺特色的号召，彰显班级个性，培养特色学生的特长，用丰富多彩的活动促进学生的发展，增强学生的体质，开发学生智力，培养学生健全的人格，全面提高学生的素质，陶冶学生的情操和发展个性，大力推进班级体育文化建设。二、特色班名称：绳采飞扬班三、特色班创建主题：“我运动，我健康，我快乐！”四、创建理念：结合我班的实际，开发适合于我班学生特点的跳绳活动，以趣味性跳绳吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种跳绳技术，在参与中育人、促智、

2、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。同时，培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。通过实践活动和理论研究，发现跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处: 1、能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长。2、能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念。 3、能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有

3、助于其将抽象记忆转化为形象记忆。 4、能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展。5、能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。 6、能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。 7、儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。五、创建目标：1、推广花样

4、跳绳运动，初步形成班级体育文化特色；加强对班级花样跳绳特色创建的，健全各项工作机制，使花样跳绳得到有效实施。2、通过跳绳活动有效地提高学生的速度、力量、耐力等身体素质；提高学生团结合作、勇于探索、大胆创新的精神和勇敢顽强的意志品质。3、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力。培养学生勇于创新，团结协作的意识。  4、学习各种跳绳的动作方法，使学生掌握各种跳绳的要领。  5、利用多种跳绳练习发展学生的弹跳能力，协调、灵敏、耐力等身体素质。充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材，提高训练效果。6、在学校举行的趣味运动会中夺得低年级组团体和个人跳绳比赛一等奖。六、活动内容：主要是

5、短绳和长绳的练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。具体跳法是：一、前后跳：双手摇绳，双脚向前起跳，跨过绳后落于起跳点的前方；再从新起点双

6、脚向后起跳，跨过绳后落于起跳点的后方。这样往复两个八拍。 二、过脚跳：双手摆绳，同时抬起左（右）腿，让绳经胯下而过，从抬起的右（左）腿下出，往复两个八拍。 三、前踢跳：双手摇绳，双脚起跳，跨过绳后落于起跳点的同时，左脚前踢。然后起跳，左脚回收，双脚并拢落地。这样左右脚交替前踢，往复两个八拍。 四、编花跳：双手摇绳，双脚起跳。然后双手在胸前交叉摇绳，双脚起跳。往复两个八拍。 五、左右跳：方式同前后跳，只是跳起的方向是向左右。 六、十字跳 双手摇绳，右脚收起，左脚起跳，跳向右前方，右脚着地左脚收起后再向左前方起跳，落地后再向左后方起跳，左脚着地右脚收起，再向右后方起跳，左脚落于起跳点。往复两

7、个八拍。 七、后踢跳：方式同前踢跳，只是方向相反。 八、朋友跳：一人摇绳跳，一人伺机从前方进入两人同跳四拍后，后入者出，再伺机从后方进入跳绳，同跳四拍后从前一人手中接过跳绳，再跳四拍后前一个人出。 九、交叉跳：双手摇绳，双脚起跳，跨过跳绳后左脚着地，右脚在左脚前交叉；再起跳，左脚着地右脚在左脚前交叉。往复两个八拍。 十、集体跳：两人摇绳，8——10人一人起跳，往复两个八拍。七、具体措施：1、积极准备，保证人手一根跳绳。班级中大、中短