定向运动教案，罗永兰.doc

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1、校园定向运动授课学生：初一12班教师：罗永兰内容定向运动（第一课时）任课年级初一年级教学目标1．使学生了解定向运动有关知识，初步学会看图并正确地选择行进路线到达目的地。2．培养学生积极思维、辨别方向、独立分析解决问题的能力和营造和谐课堂气氛的优良品质。3．提高学生的身体素质，发展心肺功能、速度、和反应能力等素质，提高学生耐久跑的能力。重点难点重点：判断方向，合理控制耐力跑节奏，团队协作。难点：学生合理分配体力、控制跑的节奏场地足球半场器材地图50张点标13个教学程序教学过程与策略组织方法运动负荷教师活动学生活动时间次数强度课堂常规2分准备部分5分1、课

2、前准备器材，布置场地。2、体育委员整队，清点人数。3、宣讲本课内容目标和要求。4、安排见习生。1、队列队形练习（原地三面转法，正反口令）。2绕场慢跑。3、个人徒手操.跑跳练习头部运动肩关节运动体转运动压腿手碗踝关节运动判断方向的练习1、学生集合，快、静、齐2、体委整队，动作规范。3、明确本节课的内容目标与要求。1、学生听从口令，动作一致。2、学生精神饱满，步伐一致。3、动作到位，协调舒展。四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××Δ快、静、齐绕场地慢跑，四路变成一路。快速反应认真练习71次小讲解部分5-6分

3、如何进行定向比赛？（概念）定向运动就是利用地图和指南针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜，起源于瑞典。定向运动通常设在森林，郊外，校园和城市公园里进行。1、每人一张平面图，分发地图，提出要求分组进行找点。2、讲解地图符号的识别方法提出奔跑途中应注意的问题。比赛中的路线、起点终点检查点打点方法：按点标次序，寻找宝藏例：①②③3132333、老师做跑图示范，技术动作的讲解。1、学生认真听讲解，并跃跃欲试。2、学生开动脑筋进行尝试。要求：积极主动，齐心协力3、学生认真听讲解，并记住动作方法。要求：1、比赛过程中要注意安全4、互相帮助，集

4、思广益。5、认真听讲。组织如图××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××Δ6小拓展游戏22分游戏方法：1、分四组，四人一小组，按顺序去打点，必打点处有宝藏，必须拿回来，完整无缺。2、本组同学回来后下一位同学开赛。3、以小组为单位，分组练习，组长负责收集宝藏。4、最后一名同学回来即比赛结束。规则：1、按检查点的顺序去打点。2、损坏宝藏和地图要扣分。3、遵守比赛秩序。4、每人必须到达终点。5、不许破坏校园环境。要求：安全安静积极快乐起点××××××××××××××××××××××××××××××××Δ各自拿图，分别找点

5、。221次中比赛成绩核定：1、找点正确，用时最少的团队胜出。2、在完成规定的任务的基础上，根据任务完成的质量给分。3、评价及兑现奖励失败方做俯卧撑2个。1、认真对待2、各自拿图，校对打点记录。3、积极配合终点××××××××××××××××××××××××××××××××××××o恢复身心5分1．集合，课堂小结老师点评，就发现的问题讲解。并请做的好的同学示范，说出自己的感受。2、做放松操。3、收回器材。4、宣布下课。1．学会正确的评价方法。2．模仿动作和老师一起练习。3、积极主动放松×××××××××××××××××××××××××××××××××××

6、×××××Δ51次小运动负荷心率曲线心率曲线图（次/分）140130120110100908010152025303540课后小结