篮球投篮基本技术.doc

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1、课程教学教案课程名称《大学体育》课型理论课+实践课任课教师教学进度第五单元授课时间第五周第3-4节教学时数2授课地点篮球场授课班级大一年级人数50课题篮球投篮基本技术教学目标知识目标：了解原地单手肩上投投篮动作要领。能力目标:提高学生在篮球运动中投篮的效率，发展学生的力量、速度、灵敏、协调等身体素质。教学重点使学生体会投球时保持“二个90度”重要性教学难点80%的同学能正确作出原地单手肩上投篮的基本动作。授课提纲序号内容教学方法与手段时间安排（分钟）1、整队2、宣布内容3、见习生安排讲授51.集体慢跑。要求：跑步时注意呼吸，注意整体队形的整齐、安静。2.2、原地徒手操：%1肩绕环

2、%1振臂运动%1扩胸运动%1体侧运动%1体转运动%1腰部运动%1腹背运动%1活动踝腕关节练习分量：8拍X4讲解+组织10■1.让学生掌握和领会原地单手肩上投篮动作要领：右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右手屈肘，上臂与地面接近于水平。两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时下肢蹬地发力，身体向前上方伸展，球出手时身体随投篮出手方向自然伸展。持球方法：五指自然张开，球置于•手上，以指根以上部位接触球，手心向前并空出。练习一：原地徒手模仿投篮动作，体会全身协调用力练习二：四人…组持球，模仿投篮动作，将球投给示范讲解+组织510另一名同学，体会抬肘伸臂和全身协调用力的顺序。练习三

3、:到篮板前进行投篮练习，进f体会动作。练习分量：每人10・・15次投篮10四自由组合半场罚篮比赛方法：每组为单位，在相同人数下进组罚篮比赛，站在罚球线后每人投一次篮，看哪组获胜。哪班获胜的组数多。示范+组织15五1.组织学生进行罚球线投篮比赛。2发展学生其他体育专长。30六1.集队2.回收器材3.点名5作业课后小结