脑子好才是长寿之本——吴孟超的“长寿五句诀”.pdf

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1、名人养生肛孑好才走长考之夺吴孟超的“长寿五句诀”o王明洪2005年国家最高科学技术奖获得者、2011年感动中国人物、中国人民解放军第二军医大学附属东方肝胆外科医院院长、被人誉为“中国肝胆外科之父”的吴孟超如今已是91岁的高龄，但思维依然敏捷。且精神矍铄，90岁生日那天，还在手术台上连做2台手术。60多年来，他的手曾为14000多名肝病患者解除了病痛，“功德”可谓大矣。吴老把他的长寿要点概括成“五句诀”，那就是：心态平和、头脑常用、手脚常动、管住嘴巴、定期体检。心态平和是吴老高寿的一大原因。对于老人来说，论功论名，在世界肝胆外科领域和中国医学界，他是棵令人仰望的参天大树；他提

2、出肝脏“五叶四段”解剖理论，为肝脏手术奠定了解剖学的基础：他发明的“常温下间歇性肝门血流阻断切肝法”和“常温下无血切肝法”，在世界首开先例，成功实施“中肝叶切除术”；他曾被中央军委授予“模范医学专家”荣誉称号．获得国家最高科学技术奖⋯⋯但对于吴老来说，这一切都没有另外一样东西来得重要，那就是病人的生命。2009年8月．一名患者的中肝叶长了一个碗口大的恶性肿瘤，许多大医院不敢收治。找到吴老后。吴老决定做这台手术。护士长程月娥一时冲动，劝他：“吴老，你冒这个险值吗?万一病人真的死在手术台上，可毁了你一世英名啊!”吴老顿时板起了脸：养生月刊-名人养生“是我的名声重要，还是病人性命

3、重要?”最后，吴老又一次完成了这一高难度的、有惊无险的手术。吴老曾说：“如果有一天我倒在手术室里，那将是我一生最大的幸福。”多么令人感动的语言!难怪有同事开玩笑说：“做手术是他的‘养生之道’，是他一辈子最大的快乐!”也许有人会问：“吴老这样有名气，送红包的人一定不少吧?”以下两个事例可以解开这些人的“疑团”：一名境外富商在其亲属得救后，向吴老捐赠了一笔4000万元的善款，这笔款项当年就用在建造新病房大楼上；吴老获国家最高科学技术奖后，政府奖励了500万元．总后勤部奖励了100万。他把600万全部捐给医院培养人才，没给家中留一分钱。吴老对病人生命的看重和对金钱的平和心态．由此

4、可见一斑。头脑常用也是吴老高寿的原因之一。吴老认为：有人说人老先老腿．但这是从表面现象上看的，实际上人老先老脑，脑子好才是人的长寿之本。人的心理活动是大脑的产物，大脑是中枢指挥器官，是人体的司令部，对整个机体有生理协调、心理协调和智能开发三大功能。“生命在于脑运动”，人到老年，脑子不能闲，常常可以见到一些老人，看起来悠闲自在，整天无所事事，但过不了几年就衰老了，甚至痴傻呆滞了。长时间工作，勤于用脑能给人们带来健康长寿．带来成就，也能带来人生乐趣。吴老对他的学生有“六个字”的要求．可以说，这六个字基本上也是以“脑”为中心的，即“会说、会写、会做”。这六个字是吴老的恩师裘法祖教

5、授当年对他的要求，而吴老正是深刻领悟了这六个字，才成就了以后的辉煌。六个字中的“会说”就是善于旁征博引，阐述理论，能走上国际讲坛；“会写”就是善于总结经验，能著书立说，发表高质量论文；而“会做”就是判断准确，下刀果断，手术成功率高。这“六个字”带给他的成就是：讲课简洁明了，通俗易懂，四座惊叹；文章概括准确，结构严谨，著作等身；手术精湛娴熟，一气呵成，堪称“神刀”。当然，吴老教会学生运用“六个字”，并非是教他们如何养生，但却反映了吴老的一养生月刊名人养生——生和“用脑”是分不开的。手脚常动是吴老高寿的又一个原因。因为时间的关系，吴老不能抽空经常锻炼身体，但他认为，长时间地坚持

6、工作，搞科研、做手术，其实都是一种锻炼。一年到头没有空闲，身体自然就有保证。说是这样说，可5O多年的外科手术生涯，还是给老人的手留下了一个特别的标记：右手食指的第一个关节向后凸起，指尖习惯性地向大拇指方向微微蜷起，而中指的第一个关节却向无名指方向与第二节形成一个近直角的弧度。所以当他摊开手掌时，如果不刻意地并拢，食指和中指的第一节就会形成一个小小的“V”型，但也就是这双手．把上万名肝癌患者从死亡的门槛上钩了回来，至今也没有松劲。为了做好手术，老人还自创了一套健身操——先活动十指，以保持手指的灵活性；接下来是肩颈，再弯腰后仰锻炼腰力；然后蹲起几次，最后是百步走。吴老说：“这些

7、部位都是手术中用力最多的地方．锻炼好了，才能在手术中做得好、挺得直、站得住。”有一位医生回忆说：“真是不可思议，吴老年纪这么大了，可每次手术后，精神头都很足，要是看见和自己一起做手术的年轻医生累了，他就会凑上前去，笑嘻嘻地说，你的‘站功’还要练啊。”管住嘴巴是吴老饮食养生的总结。说是“管住嘴”，其实老人的饮食十分随意：早晨是牛奶鸡蛋泡饼干。吴老解释：“牛奶鸡蛋泡饼干就是煮牛奶的时候打一个鸡蛋进去。然后泡进去几块饼干”。他说：“每天早上一杯奶的习惯已经坚持很多年了，自己到现在骨头还能这么硬，可能与此有关。”他的午饭和