长寿之乡的生姜长寿方.pdf

《长寿之乡的生姜长寿方.pdf》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、／，““。。．．．霹黄萎．阴虚：阴虚生内热，多表现为等中药进行调理。消瘦、头昏、咽干舌燥、耳鸣、四气虚：气虚者多表现为乏力、肢无力、失眠、健忘、手足发热多健忘、面色黄或苍白、有气无力、汗、皮肤干燥、尿黄、便秘、胃有轻微活动也大汗淋漓、心悸气短、烧灼样疼痛、肝区闷胀、遗精、早胸闷、反复感冒病程长、胃肠消化泄、月经量少、闭经等。只要具有吸收功能差、小便频数、大便困难、上述2～3个症状，即可判断为阴脉搏弱而有心律不齐等，只要具有虚。可在中医指导下选用麦冬、枸杞、上述2～3个症状，即可判断为气冬虫夏草、女贞子、黄精、桑椹等虚。可在中医指导下选用人参、灵芝、中药进

2、行调理。黄芪、白术、甘草、大枣等中药进阳虚：阳虚生外寒，多表现为行调理。畏寒肢冷、手足不温、面色苍白、血虚：血虚者多表现为脸色枯口水多、腰膝酸软、胃腹冷痛、易黄或苍白、唇舌淡白、指甲发育不出汗、尿多、夜尿频、大便稀、性良、头发枯干、皮肤干燥、头晕眼花、功能减退、阳痿不育、白带清稀、精神不振、心悸耳鸣、失眠多梦等，痛经、官寒不孕、小腹腰部胀痛、只要具有上述2～个症状，加之舌苔白等，只要具有上述2～3个血液检测，即可判断为血虚。可在症状，即可判断为阳虚。可在中医中医指导下选用当归、熟地、鸡血藤、指导下选用附子、淫羊藿、刺五加、何首乌、龙眼肉(桂圆)等中药进补

3、骨脂、核桃仁、巴戟天、肉苁蓉行调理。)(刘玺)嚣煮豢巧用中药来调理生姜茶老人还会用1斤生姜、半斤枣、姜水泡脚2两白盐、3两甘草、半两丁在江苏如自皋民间测，只阴要阳气血虚如皋人还喜欢用姜水泡香或沉香，或蒸或煮，做成有人感冒发热、恶寒畏风，通脚，将双脚浸泡在热姜水上好的养神养颜药膳，每天常都是先熬一碗生姜水喝，出中，水以能浸到踝骨为宜。清晨吃一杯，顿时精神振奋，一身汗，感冒症状自然很快得浸泡时还在热姜水中加点容颜如新。到缓解。而一般人经常喝姜水，儿盐和醋，并不断添加热既促进血液循环，又加速胃液水，一直浸泡到脚面发红为仑姿肯分泌和胃肠蠕动，帮助消化。止。热水泡

4、脚可以促进末梢如皋人有一种不同平常的吃如皋老人口含生姜片，血液循环，刺激脚底反射区法：他们一般是把生姜切片或就像现在的年轻人含维生素和穴位，使全身经络得到调切丝，在沸水中浸泡10分钟C片一样，他们把生姜洗净切节，缓解疲劳；而用热姜水后，再加蜂蜜调匀，制成生姜成薄片，每天含上三四片，能泡脚，还可以让姜的保健功茶，每天喝上一杯。据说，这“通神明，去秽恶”。传说孔子效顺着打开的经络直达全样喝一两个月后，脸上的老年每天饭后都要吃3片姜，一直身，从而达到强身健体、长斑就会减少很多。另外，如皋活到了73岁，才无疾而终。寿之目的。幅曼⑦