肩肘倒立教反思.doc

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1、肩肘倒立教学反思杨晓梦本学期请赵主任亲临我校进行指导课，通过查阅资料，根据自身能力，确定了肩肘倒立这一课，肩肘倒立是体育教学中常见的体操动作，其对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力等都有明显作用。该动作看似简单易学，但在教学中部分学生不能高质量完成，授课后结合自己体会试做如下总结，希望能有助于肩肘倒立教学。肩肘倒立动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂上举同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部，伸髋、挺腹、脚面绷直向上蹬，成肩、头、肘及上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。动作重点是肩

2、、肘、头三部位支撑，挺髋充分，难点是挺髋充分。在节课须解决好三方面问题，才能顺利完成组织教学。这三个问题是：翻臀、挺身和稳定。翻臀是为了提高重心；挺身是由伸髋、立腰、挺腹、脚尖向上伸等动作完成；稳定是身体各部位用力协调配合，使身体保持一段时间的静止。一、练习方法（步骤分以下四步）㈠直角坐，后倒两脚尖触地方法是练习者直角坐在体操垫一端，后倒同时两手压垫，翻臂，两脚触垫。目的是解决翻臀的问题。但要注意体会后倒，两臂压垫，翻臀和腿积极后伸的协调配合，脚尖触地后，要利用两手臂压垫，控制身体平衡。㈡仰卧双脚上举触高物、练习时两一组，练习者直坐，帮助者站在其侧面，练习者压

3、垫、翻臀、立腰后两腿迅速上升去触及帮助者的手。目的是解决挺身的问题。练习过程中，帮助者应将手放置于适当高度，使练习者充分伸展身体才能触到。同时帮助者还应给练习者适当的提示。㈢双手撑腰练习练习者两手四指并拢，虎口张开，大拇指相向撑腰的上部，两肘夹紧。目的是掌握手撑的方法和手位。练习时老师要讲解两肘夹紧的原因，让学生不仅知道如何做，而且知道为什么这样做。老师还要通过不同角度的示范让学生明确撑腰的上部。㈣在帮助下完成动作练习者直坐，保护与帮助者站在练习者后倒、翻臀、立腰伸腿时，帮助者迅速两手握练习者脚腕助其伸腿，必要时用膝关节顶住练习者背部，助其挺身。保护帮助者不仅

4、要有高度的责任感，而且还要掌握保护的手法，站位和时机。同时要用语言提示练习者，给练习者以正确、及时的反馈。练习者要尽量在没有帮助下完成动作，不要因为有保护帮助而不尽全力，要力争在反复练习后能独立完成动作。二、教学手段㈠动态地处理课堂教学进程。古希腊的哲学家告诫我们：“一个人不可能两次踏进同一条河流。”教师在当今情形中也应明了“一个教师不可能两次踏进同一课堂。”课堂中由于受到我对学生学情不是充分了解和学生在陌生老师面前拘束等多种因素综合的影响，教学进程变慢。我在课堂上根据变化了的场景，随时注意调整课堂的节奏、内容等。我个人认为真正的课堂是应出现种种“想不到”的，

5、如果课堂凡事凡物都是在教师的意料之中，掌握之中，那么课堂中生命灵动也就没有了。课堂也就开始步入压抑、死气沉沉的状态了，教师的教学也就逐渐成为机械的重复性的劳动了。㈡教学新颖地设计事实上，高年级学生的思维活动易受外界环境的影响，在他们感到学习索然无味，尤其感到是心理感到负担，收到压抑时，便处于抑制状态。相反，热烈的学习氛围，会使学生按耐不知内心的热情，主动投入到教学过程中，思维活动也会处于最佳的状态。求知欲和创造动机将得到较为充分的激发。热烈的学习氛围是师生情感交流而形成的一种沸腾的状态。而让学生积极参与扮演角色，调动学生的主动性，是达到这一状态的有效手段。因此

6、，在课堂教学中，结合学生的心理特点，我通过让学生脚尖触球的新颖的教学设计，创造一些具有感染力的教学情境，让学生扮演主角，最大限度地调动学生学习的热情，激活课堂气氛。㈢在课堂上突出学生的体验重体验，重探究，重过程，尊重学生属于自己的体验，让他们走进自己的生活世界，对于活化课堂，锻炼学生分析，思考行动的能力来说是颇有成效的。听到的、看到的虽然可以帮助学生获得一定的信息和学识，但远远不如操作给人的印象深刻，不如亲身体验掌握那样牢固，不如实际参与更能将有关知识转化为实际行动和能力，因而，我在基本部分中，设置三个辅助练习，提出三个问题让同学们体会动作的同时解决本节课的重

7、难点，通过学生的体验引入课堂，将教学内容有关要求与学生实际体验有机地结合在一起。三、本节课不足之处：㈠学生的保护与帮助应该放在整节课的开始部分㈡学生的评价表设计的过于简单，小组长把握不好同学的动作质量。㈢由于辅助和诱导练习较多，老师在内容时间的安排上有些不合理，所以教师在上整节课时，不能从容地掌握练习的节奏，明显的赶时间。采用探究性的教学方法使用这个教学方法可以说是本节课的亮点，探究性的教学方法，使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强学生的吸引力，激发学生的运动兴趣，目的是让学生通过对问题的探究来掌握知识。课堂中必须注重学生学习和锻炼过程中积极的情感

8、体验，力求做到精讲多练，语言生动，并不