江海职业技学院体育课教案.doc

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1、江海职业技术学院体育课教案班级任课教师教材内容模块3：大众健美操成人二级规定动作子模块3：组合三和姿态组合二教学目标1、认知目标：学习基本动作，进一步了解健美操组合三和姿态组合二动作基本特征。2、技能目标：较熟练掌握健美操组合三和姿态组合二动作方法。3、情感目标:：培养学生克服困难的信心。顺序时间课的内容练习份量组织教法与要求次数时间开始部分3‘准备部分10‘3分钟10分钟一、整队、检查人数二、宣布课的内容三、安排见习四、检查学生服装准备活动徒手操：头部运动肩部运动扩胸运动体侧运动体转运动髋部运动跳跃运动柔韧性练习：压腿素质练习：交换腿跳1310‘组织：×××××

2、×××××××××××××××××××△要求：精神饱满组织：××××××××××××××××××××××××△教法：示范讲解法口令提示法顺序时间课的内容练习份量组织教法与要求次数时间基本部分72‘模块3：大众健美操成人二级规定动作子模块3：组合三和姿态组合二(一)姿态组合二1下肢：右脚前点地上肢：一位2下肢：屈膝，重心前移至右脚，左脚后点地上肢：二位3上肢：三位4下肢：屈膝，重心后移至左脚，右脚前点地上肢：四位5下肢：右脚侧划弧至后点地上肢：五位6上肢：六位7下肢：屈膝，重心后移至右脚，左脚前点地上肢：七位8下肢：左脚收回成左脚丁字步上肢：上半拍波浪，下半拍八位动

3、作要领：挺胸拔背收腹立腰眼随手动（二）组合三第一个八拍：1-4下肢：右脚侧并步跳，4拍时右转90度上肢：双臂上举、下拉5-8下肢：左脚侧交叉步3~510~1410‘~15‘55‘~58‘组织：××××××××××××××××××××××××△教法：①完整示范②口令练习③示范练习④学生自行练习⑤教师巡回指导⑥集体纠正错误⑦跟音乐示范练习组织：××××××××××××××××××××××××△顺序时间课的内容练习份量组织教法与要求次数时间结束部分5‘5’上肢：双臂屈臂前后摆动，8拍时，上体向左扭转90度，朝正前方，双臂侧下举第二个八拍：1-4下肢：向右侧并步跳，4拍时

4、左转90度上肢：双臂上举、下拉5-8下肢：左脚开始侧并步两次上肢：5-6右臂前下举，7-8左臂前下举第三个八拍：1-4下肢：左脚向前一字步上肢：1双臂肩上屈，2双臂下举，3-4双臂肩前屈5-8下肢：左右依次分、并腿上肢：5-6双臂上举掌心朝前，7-8双手放膝上第四个八拍：1-4下肢：左脚向后一字步上肢：1-2手侧下举，3-4胸前交叉5-8下肢：左、右依次分、并腿2次上肢：双臂经胸前交叉侧上举1次，侧下举1次第五至八个八拍，动作相同，但方向相反一、整理放松运动二、小结本课内容三、布置收还器材四、师生道别5’教法：①完整示范②分解讲解并示范③口令练习④示范练习⑤学生自

5、行练习⑥教师巡回指导⑦集体纠正错误⑧跟音乐示范练习⑨跟音乐练习⑩手势提示教学重点：移动过程中的形体保持教学难点：移动过程中，身体重心的控制组织：××××××××××××××××××××××××△要求：安静、放松