老年人心理健康的标准.pdf

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1、老年人口文／许峰老年人在过去岁月中形成的心理素质，习惯地走到了原来的工作单位附近。当他猛对他们的心理健康有着很大的影响。同时，然酲晤自己已不需再去上班时，心中出现一由于老年人的社会身份、交往范围、生活内容、阵强烈的失落感。当然，这位老人的例子十生活方式等诸方面的变化，导致老年人在评分典型。但是，如果类似的种种不适应，持论事物时价值观念会发生某种变化。这种变续1个月，甚至更长的时间，自己仍然调整化直接影响着退休生活的适应与否。对于老不过来，那就应当寻求心理工作者的帮助了。年人心理健康的标准，不同学者提出了不同的观点。根据本人在心理咨询过程中的体会，◎自我认知能力强，能容纳自己以及

2、在老年活动设施中的调查、了解，可以从以下几个方面判断老年人心理是否健康。每个人对自己都有个基本的评估，有个基本的了解。但是，有的人过高地评价自己，◎能够较好地适应老年生活有的人由于深层的心理原因，具有强烈的自卑情绪，常常自卑、自责。因此不能正确看进入老年，从岗位上退下来，社会身份、待自己，过分高看自己和过分自卑的人自我生活内容等许多方面也必然随之变化。能否认知的水平都不高。这种人自律性差，自我从心理上积极适应新的生活，是老年人心理约束、自我平衡的能力差。一个人不能容纳健康的标准之一。自己，哪里还会有平衡、和谐的内心生活?有些老年人离开长期工作的岗位后感到退休是人生的一个重要转折

3、，如果不具无所适从。有一位退休干部，过去对工作兢备良好的自我认知能力，面对地位的变化、兢业业，工作就是他的全部生活寄托。他退权力的失去、经济收入的减少、与家人孩子休后感到生活索然无味。家人曾劝他早晨出关系的变动(由被依赖者转为依赖者)等情去活动一下身体，可他有好多次竞不自觉、况，必然会面临较大的心理压力。因此，心6中华养生保健2O14年6期6月1日出版嶝口，埘!=!=!J理健康的老年人，是能正确认识自己、容纳无论你过去的工作、职位、荣誉如何，今天自己的。在平等的基础上不自傲、不自卑，只要性格相容，能够从兴趣、爱好、知识、心理等方◎对生活充满了兴趣面相互补充、支持、交流，就都可以

4、建立起新的真正的友谊，至于那些过去多年培育起许多老年人能够在晚年生活中发展新的来的真正的友谊则更应当保持、珍惜。因此，兴趣、爱好，使退休生活充实有意义，找到每个老年人只要有颗平常心，能够彼此间平了自己的精神寄托。如对书画、收藏、跳舞、等相待就都会建立起一个新的交往圈子。你歌咏、旅游、社会公益活动、体育锻炼等活会从中感到乐趣。动的参与，既体现了老年人依然充满朝气的生命力，又是他们创造精神和热爱生活的具◎能与家人和睦相处体表现。这种对生活的热爱，使得“老年人意识”远离了他们。在退休之前，人们生活的中心往往在工作岗位上，与家人关系不十分突出。退休之◎能建立起新的交往圈子后老夫妻朝夕相

5、处，与子女们也有了更多的接触。如果把本人退休所产生的不适都发泄人是社会中的人，乐群性是人的天性。在家里，就会引起许多过去所没有的矛盾。但人以群分，物以类聚，人的交往是有选择的。有位老先生过去工作时较少管家里的有无良好的人际关系，是老人心理是否事。他退休后不是主动去替妻子分担家务，健康的一个重要标志。而是成了妻子的监工。他看妻子怎么干也不人在老年退休后，无须看谁的脸色行事，顺眼，提出许多要求，非让妻子按他的意见生活更加无拘无束，摒弃了金钱、权力、地办。妻子不肯，他就吵闹。这位老先生的表现，位的因素，这样保持和新建立起来的朋友关实际上也是一种退休后的不适应。系才可能是真正的知占。有

6、些担任过领导工一些老人退休后脾气变坏了，常因生活作的老人，退下来后，一些常围着转的人开小节跟老伴、儿女合不到一块。如果不是子始疏远了，自己感到世态炎凉，其实过去一女不孝、不尊重老人引起的，很可能就是老些人只是看上了你手中的权力，有的充其量年人的心态因退休后的不适应，产生了消极不过是业务伙伴。这些人的疏远又有什么奇变化，应及时进行心理调整。如果自己调整怪呢?还有些人与你的交往只是一种正常的有困难，就应该求助于心理咨询工作者。工作关系，你离开了r作岗位，又有什么理由还要求人家继续围着你转呢?人家不再像◎能接受新事物，IIIII~I~过去一样与你交往，并无恶意，本来就很正常。老年的人

7、际关系特别是交朋友，也有个社会是发展、进步的，如果我们总是用总量对等、交往互补的原则。这个原则指的是，老眼光去看新问题，就无法理解今天的一系中华养生保健2014年6期6月1日出版7，【主．菱==_圭堡堡本刊关注j——一列变化，只会给自己带来烦恼，无法与社会有效相处。◎心理年龄适当有句经常说的话：活到老，学到老。如果老年人乐于认识新事物、理解新事物、接在人的一生中，心理一直都处于不断发受新事物，顺应社会发展不断更新自己原有展的过程中。儿童有儿童的心理特点，青年的知识、经验，就有助于保持良好的心