老年人缺觉记忆力差.pdf

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1、健康新知JIANI‘ANGXINZHl度睡眠有助于人体恢复健康。英国《自糖O'N然·神经科学》杂志刊登美国一项新研者抗击13腔究发现，缺少深度睡眠的老年人发生记忆力细菌的能力，丧失的危险明显增加。糖尿病患者护牙指高血糖南会加新研究由加州大学睡眠与神经影像实o李涛速细菌生长，验室首席调查员马休·沃克尔教授及其同事进而大大增完成。新研究涉及36名身体健康的年轻人和加糖尿病患老年人参试者。研究人员让这些参试者学习者患牙病的一组单词，然后，分别于学习单词之后以及危险。有研究一夜睡眠之后测试参试者对这些单词的短发现，糖尿病控制不好的患者患牙龈疾病的时记忆和长时记忆情况。科危险会增加17倍，牙齿

2、脱落的危险会增加3学家还利用磁共振成像扫倍。糖尿病患者更应该注意洁牙护齿，保护描技术监控参试者睡眠中口腔。美国“网络医学博士网”最新载文刊出大脑的活动情况。结果发“糖尿病患者护牙指南”，值得关注。现，随着衰老的加速，大脑1．关注牙病四大信号牙病有四大主中的一个特殊部位出现大要症状：①牙龈红肿、疼痛或出血；②牙齿脱幅退化，而该部位正与睡眠落；③长期口臭；④咬合异常或假牙不适。质量直接相关。。2．积极控糖控制好糖尿病病情有益沃克尔教授表示，多项于口腔健康。血糖过高会增加口干、牙病和鹅口疮等真菌感研究表明，成人夜晚良好的陈染危险。感染也会导致血糖升高，形成恶性循环，血糖更难控睡眠与次日更好

3、的记忆力希制。保持口腔健康也有助于控制血糖。关系密切。但是最新研究发3．定期看牙医糖尿病患者每年至少要看两次牙医。看现，即使睡眠时间相同，7O牙时，应告诉牙医你患有糖尿病以及正在服用的药物情况。多岁的人在简单记忆力测定期检查牙齿以及专业护理，有助于保持口腔健康。糖尿病试中的成绩仍1：~20多岁的患者如果发现牙龈红肿或出血、牙齿松动、口干、牙痛等症人低55％。大脑扫描检测结状，应该立即就医。另外，牙医也会给你最好的家庭护牙建议。果显示，老年人的深度睡眠4．防止牙菌斑牙齿上的牙菌斑容易导致牙线难以清除(也称“慢波睡眠”或“慢动的牙结石产生。牙菌斑存在的时间越长，害处越大，会导致齿眼睡眠”

4、)质量比年轻人差龈炎等疾病。血糖过高通常会加重牙病病情。75％，深度睡眠最少的老年人，记忆力最差。5．每天正确刷牙每天刷牙至少两次可以使口气清新，沃克尔教授表示，参试者前一天晚上深度睡去除细菌，防止口腔炎症。牙刷应与牙齿保持45度角，用力不眠质量情况可直接预测次日记忆力测试的宜过猛或过轻，牙齿前后及咀嚼面都应刷到，至少应刷2分成绩，两者之间呈正比例关联。钟。牙龈及舌头也应刷到。沃克尔教授表示，这项新研究结果揭示6．每天用牙线清洁牙缝美国牙科协会表示，使用牙线了睡眠给老年人带来的记忆力受益不如年可以清除牙刷无法清除的牙垢及牙菌斑。轻人大的真正原因。老年人缺少深度睡眠会7．清洁假牙糖尿病

5、患者如果装有假牙，更须注意口腔增加记忆力衰退的危险。卫生。糖尿病患者假牙过松或者保护不当更容易导致牙龈感科学家分析指出，年纪越大，深度睡眠染、鹅口疮及组织损伤。每天应该彻底清洁消毒假牙，降低感的质量就越差，这一点无法改变。深度睡眠染危险。堪称大脑的“记录按钮”，有助于储存记忆。8．戒除烟瘾糖尿病患者吸烟会导致牙病概率猛增。吸值得庆幸的是，通过刺激大脑，人们能更多烟会损伤牙龈组织，导致牙龈萎缩，加速骨质损伤，增加牙齿地享受这种深度睡眠。基于这项新研究，科脱落危险。因此，糖尿病患者应该彻底戒烟。学家通过刺激深度睡眠，有望帮助老年人保9．为口腔手术做准备糖尿病患者如果必须接受口持和增强记忆

6、力。希望这项研究能有助于研腔手术，术前务必告诉医生糖尿病病情。医生会根据血糖控究出全新的疗法，帮助改善阿尔茨海默病患制情况安排手术。者的记忆问题。24I．M啊，莒R{茶叶浸泡时间少于3分钟，茶水中抗氧化剂的含量较低，保健功效也低。